女人的子宮很脆弱，這2件事對子宮傷害太大，但很多女人都在做

在女性的日常保健中，子宮是呵護健康的重要保障，子宮不僅是孕育生命的重要器官，同時也是呵護女性健康的基準。

然而，子宮也是一個十分脆弱的器官，如果保護不當，很容易使得子宮受到不良的損害，從而對女性的健康產生諸多不良的危害。

那麼，女性做什麼事易對子宮造成危害呢?

女人做什麼事傷害子宮？

1、生悶氣；在生氣的時候，負面的情緒會影響子宮的正常分泌，擾亂正常的經期產生，另外，中醫認為：「氣大傷肝」，而子宮走肝，所以說，經常生氣的女性很容易對子宮的正常機能水平造成不良的危害。

2、吃冷飲；很多女性本身就屬於體寒的體質，吃過多冷飲，便會加重體寒的症狀，寒氣進入體內，會誘發宮寒的產生，久而久之便會使得子宮受到寒氣侵襲，進而對其機能造成不良損傷，長此以往也是誘發月經失調、不孕症產生的重要因素。

如何保護子宮，不宮寒？

1、避免久坐；現在的很多女性，在日常多會處於一個久坐的狀態，而長時間坐立很容易使得子宮處的血液循環出現不通的症狀，進而誘發子宮疾病的產生。

因此，一定要避免久坐，另外當坐立時間過久的時候，需要及時起身調節一下。

2、毛巾熱敷小腹部；子宮喜溫惡寒，因此在日常經常利用熱毛巾敷在小腹部上能很好的使得熱力之氣透過腹部進入體內，對子宮產生一定的溫煦散寒的作用。

3、艾灸治宮寒，效果最贊

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

【做法】：關元穴在肚臍下三寸，艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。

對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

可調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

中醫認為肝脾腎的三個臟腑以及沖任督帶四條經脈功能與子宮以及婦科疾病有關，故可以通過艾灸神闕穴、關元穴、歸來學穴、三陰交穴、湧泉穴來疏通經絡、調和氣血，養護子宮、卵巢，延緩子宮、卵巢的衰老。

不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾灸暖宮貼。

艾灸貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，避開了艾灸使用明火，麻煩等的缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。

使用起來簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，功效顯著。

一撕一貼，更方便現代人的快節奏生活方式。

艾灸貼採用純天然艾草，100%安全無副作用，性溫，具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時這對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以改善婦科疾病，調理內分泌等。

【日常調理宮寒】

1、月經期間調養：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。

在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

2、日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。