孫思邈養宮三訓，養好子宮就是最好的預防，女性都該花3分鐘看看

婦科病是女性一個永恆的話題，但大多數女性在沒有檢查出自己有婦科疾病的時候，都不會呵護自己的子宮，等到病痛一旦纏繞，才後悔莫及。

正因為許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，不注重保養，加之不良生活習慣等，使生理健康每況愈下。

那怎樣預防婦科病？其實養好子宮就是對婦科病最好的預防，子宮是女性生殖器官中最為重要的部位，只有保養好子宮，才能氣血紅潤，延緩衰老。

那保宮護宮要注意什麼？

藥王養宮一訓：婦人月事未絕而與交合，令人成病

意思是月經還沒幹凈就同房，易導致婦科病！女性在來例假期間，身體抵抗力有所下降，由於經血的作用，細菌容易侵入並很快繁殖，非常容易引起子宮內膜炎,輸卵管炎,甚至盆腔炎和不孕，這時的性愛具有很大的風險，甚至要付出代價。

藥王養宮二訓：安身之本必資於食，不知食宜者，不足以存生也

食宜就是說，哪些食物合適，哪些食物不合適。

如果你不知道食物的宜忌，連吃什麼都不知道，也就不足以養宮了。

孫思邈有一個原則，叫食不宜雜，就是食物不要雜了。

雜了以後，很多人覺得當時沒有什麼問題，但是孫思邈講了，當時你沒有問題，不一定說明未來不會有問題。

女性體質屬陰，不可以貪涼。

即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。

吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮，導致宮寒。

孫思邈重視婦科，「先婦人而後嬰孺」，把婦科專卷置於臨床各科之首，給予相當重要的地位

孫思邈在《千金方·求子》中指出：「夫婦人之別有方者，以其胎妊生產崩傷之異也。

是以夫人之病，比之男子十倍難療，所以婦人別立方也。

」意思就是女人的病比男人複雜得多，「寧醫十男子，不醫一婦人」，舊時代的醫生也總喜歡這樣說。

用現代消炎藥，激素藥治療婦科病，治療的同時也會傷害身體，而且長期使用激素，還會導致身體發胖。

但是用艾灸治療婦科病，就能相對好很多。

比如：不孕不育，宮寒，痛經，月經不調，經少，經量太多，閉經、產後風等；往往在用艾灸調理某一病症時，不知不覺地把另外一種病也治好了,這是為什麼呢?

這是因為：婦科病大多數是由於寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等引起的。

藥王養宮三訓：火灸，大有奇功。

昔曹操患頭風，華佗針之，應手而愈，後佗死復發。

若於針處灸五十壯，永不再發——孫思邈

婦科病大多數是由於氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等引起的，也就是體內的環境或氣象不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之就會氣滯血淤，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮血液無法正常運送到體內。

可用艾灸保養卵巢子宮。

原理：採用溫和艾灸，用點燃的純艾條對準腹部（卵巢部位）施灸。

距離皮膚3-5cm施行溫和艾灸法，以患者局部無灼痛感為度。

這樣對穴位的刺激，透過皮膚表面直接上深部組織穿透，激發經氣活動，開通經絡產生灸性感傳。

時間為20分鐘左右可延緩衰老。

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