這四種壯陽美食，男人吃上一個月，腎功能強大夜夜生猛？

關於補腎壯陽的一些食物，我們男性朋友們就應該多了解才可以，因為男性朋友們如果是不注意自己的身體，可能也會導致腎虛，所以現在為大家介紹四種壯陽的美食，男人吃上一個月以後肯定會有特別神奇的效果的呢。

秋葵壯陽

一、秋葵壯陽

生蚝強腎精

二、生蚝補精

關於壯陽補腎食材比較多，那麼生蚝就是補男人精子的，橫豎就一句話，每周吃三四次生蚝，有助於男人精子質量的全體增強。

關於生蚝美食，我個人吃的最好吃的仍是蒜香烤生蚝，滋味的確很好吃的，當然也有檸檬汁生吃生蚝的，我是受不了。

生蚝做的其他美食也許多，你能夠煮粥放入生蚝也不錯，不過生蚝不能吃的太多，一周吃三四次，每次吃兩個就夠了。

鹿茸補精血

三、鹿茸補精血

有壯陽有補精的，那麼關於補男人精血，說白了就是全體彌補精氣的，其實補精血的食材是最好的，比方鹿茸。

鹿茸但是名貴藥材，男人腎虛會導致多種狀況，必須沒有精力，並且身體還虛，腰酸、失眠、畏冷等等。

但是鹿茸就是壯陽補腎、補精血的，能夠說是全體調補的，特別關於大病、失血過多，選用鹿茸但是很不錯的，食用鹿茸能讓男人進步腎功能，增強夫妻甜美度。

鹿茸一般都是切片，能夠做菜、燉湯，當然泡藥酒的居多，自己能夠根據狀況來燉湯或許泡酒。

男性朋友們為了自己的身體健康，那麼在平時的飲食方面，就應該多吃上面的這些食物，這些食物的營養價值也是非常高，而且對於壯陽也是非常好的，而且男性朋友們也可以通過適當的鍛鍊自己的方式來增加身體的抵抗能力的。