男人滋補的「神助攻」，每天吃一點，3天差距一目了然

腎功能好不好是男性最在意的！你可以說一個男人窮，他可能毫不在乎，因為年輕，他還可以闖！你說一個男人身材不好，他說鍛鍊鍛鍊就是猛男一個！但你千萬別說男人腎功能不好，你說他腎功能不好，可能導致他和你決裂！

隨著生活、工作壓力和環境的惡化，腎臟健康也正面臨著嚴重的考驗，尤其是男性。

腎虛是現在常聽到的一個詞彙，也是男人經常會掛在嘴邊的話，十個男人九個虛的說法雖然有點誇張，卻也不為過。

有人說，男人的腎就好比女人的臉！更有人說男人看待自己的腎比女人看待自己的臉更在意。

確實，如果男人腎不好，中氣不足，就會導致身體虛弱，容易疲勞，打不起精神，讓人沒有安全感，自己也會失去自信。

不僅影響夫妻之間的感情，更讓男性喪失尊嚴。

腎不好不但影響無法正常的過夫妻生活，還會禍及下一代，精子的數量和質量都會下降。

據悉，過去半個世紀，男性精子數量減少了4成。

下面就是醫生總結出來的十條表現，如果你有三條以上，說明你的腎功能可能出現異常，需要補一補了！

1、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡

2、早晨起床，眼睛浮腫

3、在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感到兩腿發軟

4、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中

5、不提重物，走到小三樓就兩腿無力

6、洗頭時，頭髮大量脫落

7、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸

8、牙齒鬆動，容易脫髮

9、在正常飲水情況下，夜尿在2次以上

10、總感到有困意，失眠多夢，又睡睡醒醒

曾今聽說20歲是「偵察機」，30歲是「直升機」，40歲是「站斗機」，50歲是「滑翔機」。

男人的本能會隨著年紀的增大，而呈現直線遞減的趨勢。

所以，男的30歲就要開始注重保養，那70歲也能如魚得水。

作為中國男人，補腎應當首選「食補」，這並不是誇張的言論，而是有實踐基礎和科學研究證明的。

自然界很多食物，就是天然的「補腎固精是食材」。

4大男人滋補的「神助攻」，每天吃一點，差距一目了然

1、羊腎

羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。

其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。

羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」，主要適用於腎虛陽痿者食用。

2、鹿茸

中國傳統滋補名藥，鹿茸性甘、咸，溫，歸腎、肝經，具有壯腎陽，補精髓，強筋骨，調沖任，托瘡毒之效。

鹿茸精具有較強的抗疲勞作用，能增強耐寒能力，加速創傷癒合和刺激腎上腺皮質功能。

3、蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時尚。

當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

4、桑葚

早在2000多年前，古代帝王就依靠桑葚滋滋補身體，方能寵幸夜夜笙歌。

現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，長期食用有良好的壯陽效果。

夏天男人多喝點桑葚水，能提高性生活質量。

桑葚可以幫助改善「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。

因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨在這個季節里多吃些桑葚。

桑葚對於補腎有很好的效果的，如果你想要通過桑葚來補腎的話，最好可以每天都吃上一小把桑葚干，長期堅持就可以看到效果了。

如果，腎「虛」比較嚴重的，白天可以用桑葚干泡水喝，雙管齊下，15天左右身體明顯變「強壯」（老婆不在家要慎重哦！）。

夏季飲食，男性是家中的頂樑柱，因此，男性必須時刻保持自己身體的健康。

桑葚能夠有效的補肝益腎，腎虛的男性要是經常食用桑葚，對於補腎有非常好的幫助，從而能夠有效的增強體質，遠離腎虛的尷尬。