貴州省成人超重率肥胖率低於全國水平

近年來,我國多項調查顯示,超重、肥胖流行狀況呈迅速上升的趨勢。

國家衛計委6月30日發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》指出,我國居民超重肥胖問題凸顯。

肥胖不但本身是一種慢性病,同時也是引發高血壓、糖尿病、癌症等眾多慢性病的「導火索」。

記者從省疾病預防控制中心慢性病防治研究所獲悉,根據我省2012年完成的相關調查顯示,我省成人超重率為24.6%,肥胖率為7.0%,均低於全國平均水平(30.1%,11.9%),也低於西部地區水平(28.0%,9.9%)。

同時,還低於上海市、江蘇省同期調查結果。

據省疾病預防控制中心相關負責人介紹,由於完成類似調查周期較長,數據量龐大,一般完成一次調查需要5年以上的時間,所以我省2012年完成的調查數據為最新數據。

有研究表明,我國人群超重和肥胖症患病率的總體規律是北方高於南方、大城市高於中小城市、中小城市高於農村、經濟發達地區高於不發達地區。

省疾控中心慢病所副所長劉濤告訴記者,我省作為經濟欠發達省份,雖然人群超重、肥胖流行狀況低於全國平均水平及發達省份,但人群超重與肥胖的比例為3.5:1,高於全國平均水平(約2.6:1)及東部地區水平(約2.4:1)、西部地區水平(約2.9:1)。

「這意味著我省肥胖症發病率的潛在上升危險更大,隨著經濟的發展,肥胖流行狀況將會日益嚴重。

」他說,因此,提早干預和預防肥胖的發生顯得極為重要。

劉濤介紹,我省肥胖流行呈現出三個特點:女性肥胖率為8.0%,男性肥胖率為5.9%,女性肥胖率明顯高於男性。

「其次是城市肥胖流行水平高於農村,城市為9.3%,農村為6.2%。

」他解釋說,這可能因為城市經濟較農村發達,物資供應更為豐富,購買加工食品、快餐食品及外出就餐機會更多,導致城市居民熱量攝入較高,同時城市居民體力活動強度及時間均較少,能量消耗較低,更易造成脂肪蓄積。

另外,我省成人無論男女、城鄉,中年人的超重率和肥胖率均較高。

劉濤表示,這可能與中年人經濟情況較好、生活穩定、交際應酬多、體力活動減少、基礎代謝降低有關,而女性中年之後激素水平變化較大有可能導致體重的增加。

這部分人群應成為肥胖預防控制重點人群。

肥胖是眾多慢性病根源

肥胖,不僅僅關係到一個人的形象問題,更重要的是,它本身就是一種疾病,同時也是引發多種慢性病的重要危險因素之一,嚴重危害著人體的健康。

省疾控中心慢病所副所長劉濤表示,肥胖是能量的攝入超過能量消耗,以致體內脂肪過多蓄積的結果,造成體重超標、體態臃腫。

這種情況容易並發中風、高血壓、冠心病、心梗等各種心腦血管疾病,糖尿病、痛風、高脂血症等內分泌疾病,肺功能不全等呼吸系統疾病。

肥胖是一種多因素的慢性代謝性疾病,遺傳就是一個重要的因素。

據了解,如果父母中有一人肥胖,則子女有40%肥胖的機率,如果父母雙方皆肥胖,子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。

除此之外,肥胖還與生活方式密切相關。

比如,偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大,引起熱量入超,導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。

根據調查顯示,我省人群膳食結構具有油脂、肉類攝入過多,蔬菜、水果嚴重不足的特點,59.1%的居民油脂攝入過量,45.7%的居民肉類攝入過量,55.9%的居民蔬菜攝入量不足,95.8%的居民水果攝入量不足。

劉濤告訴記者,這是典型的慢性病高風險膳食結構,長期以這種膳食結構為主,就會導致超重肥胖及相關疾病發生。

再者,人們缺乏運動、鍛鍊的意識和行為。

在日常生活中,隨著交通工具的發達,工作的機械化,家務量減輕等,使得人體消耗熱量的機會更少,另一方面因為攝取的能量並未減少,而形成肥胖。

胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶,更再次減低熱量的消耗,導致惡性循環,助長肥胖的發生。

「簡單點說,這種不好的生活方式就是吃得多、動得少。

」劉濤同時表示,某些疾病和精神因素也會導致肥胖。

如何知道自己的體重是否超標?很簡單,用體重(公斤)除以身高(米)的平方,就可以得出體重指數(BMI)。

按照《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》標準,BMI＜18.5為低體重,18.5≤BMI＜24為正常體重,24≤BMI＜28為超重,BMI≥28為肥胖。

連結

我國居民超重肥胖問題凸顯

國家衛計委6月30日發布《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》。

報告顯示,2012年全國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1厘米和155.8米,平均體重分別為66.2公斤和57.3公斤。

報告指出,我國居民超重肥胖問題凸顯,全國18歲及以上成人超重率為30.1%,肥胖率為11.9%,比2002年上升了7.3和4.8個百分點,6至17歲兒童青少年超重率為9.6%,肥胖率為6.4%,比2002年上升了5.1和4.3個百分點。

不論成人還是青少年,超重肥胖增長幅度都高於已開發國家。

關於兒童肥胖

家長在考慮孩子是否肥胖時,至少要考慮三個因素,即體質指數BMI、腰圍與身高的比值,以及體內脂肪比例三項。

首先是每年測量身高體重,計算BMI。

通常2至6歲孩子要小於18；7至9歲的小於19；10至12歲的小於21(如果是女孩可放寬到22)；13至15歲小於23；16至18歲小於24。

其次要定期測量腰圍,判斷是不是腹型肥胖。

對於6歲以上兒童,理想的腰圍/體重值得小於0.46。

最後,如果有條件測量脂肪占總體重的比例,則應該知道,男孩和12歲以下女孩應該小於20%；12歲以上女孩小於25%。