秋季備孕，哪三點不容忽視

大家都知道，女性24-29歲是最佳生育年齡。

因為，在這個時期女性身體各方面都已經發育成熟，卵子質量也最好，子宮的收縮能力也更強。

這個年齡階段的女性無論是懷孕還是分娩都會更加的順利。

在這裡所說的年齡是指女性的生理年齡，如果說你實際上有35歲，但你平時非常的注重保養，那麼你的生理年齡可能之後25歲，也屬於最佳的生育年齡。

因此，自身的保養與正確的生活方式是備孕夫妻必不可少的準備工作，其中包括以下三個方面。

特別提醒：自身的保養和正確的生活方式是福氣備孕必不可少的準備工作，下面就為大家介紹秋季備孕，哪三點不容忽視

第一、孕前檢查

夫妻雙方在備孕期間應該到醫院進行孕前檢測，科學的判斷自己是否符合備孕的條件。

如果說發現身體有異常，可以及時的進行調理。

一般情況下，夫妻雙方應該在懷孕的前3-6個月進行孕前檢查。

第二、保持標準體重

體重過胖或者說過瘦都不利於身體健康，在懷孕期的風險會增大，嚴重的時候還會引起妊娠合併症，影響胎兒的身體健康。

因此，女性體重的控制也是非常重要的。

第三、要改掉不良的生活飲食習慣

現在很多年輕人都有抽菸、喝酒、熬夜的不良習慣，這些習慣會影響到精子與卵子的質量和數量，嚴重的時候還會導致胎兒畸形。

在墨西哥有一項數據顯示，兔唇的兒童是由於胚胎時期上唇與上顎的發育受到阻礙導致的。

而孕婦長期抽菸喝酒也會導致胚胎髮育異常。

如果說你正準備要寶寶，那麼在計劃懷孕之前一定要養成良好的習慣，並檢測好自己的體重。

同時，夫妻雙方也要保持良好的心態，不要過於緊張，要以最輕鬆健康的方式迎接寶寶。