男人「自擼」幾天一次算正常？
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男人的「打飛機」生涯一般從懵懂的青春期開始，有些男性即使到了成年後有了固定伴侶還是保持著手淫的習慣。
在沒有條件進行性生活的時候，男人靠手淫來緩解自己的需求是正常的，這點無可厚非。
但過度的手淫會危害男人的身體健康，影響男人的性功能，可男人手淫的次數幾天一次算正常呢？
每個男性的身體體質不同，因此對於手淫多少次算過度也沒有一個確切的數字。
但一般在沒有伴侶的情況下，每周一到三次算是適度的，超過三次就算是過度。
在有伴侶的前提下，手淫次數超過正常性生活的次數就算是自慰過度了。
如何自測自己手淫過度了？
1.當手淫或手淫後生殖器官出現隱痛、麻木等不適的感覺。
2.手淫後經常出現排尿不適或尿道燒灼樣、下腹部隱痛不適等不適現象。
3.手淫過後進行的性生活需要很長時間才達到高潮，或手淫刺激的強度一次比一次增加才能達到性高潮表示手淫過度了。
4.手淫後出現消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退等症狀。
更重要的是，男人頻繁的手淫會養成快速射精的習慣，到了中年時加上外部的壓力等最容易發生早泄等性功能障礙。
因此有早泄困擾的男性建議合理運動和日常食玄及丸來恢復性功能。
總之，適度的手淫是無可厚非的。
尤其是對大多數男性來說，手淫是一種享受，從激情開始，到滿足結束。
但是過度手淫是有害健康的，為了一輩子的性福，男性一定要注意手淫頻率，萬不可過度。
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