青島於萍：關於痛經，你了解多少？
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大多數女性在月經來潮時小腹會有陣痛感，有些只是偶爾輕微的疼痛，有些卻是嚴重的痛感，並伴有噁心、頭暈等症狀，且每次月經時都會經歷同樣的痛苦，這就是我們平時所說的痛經。
那麼關於痛經，你了解多少？
一、什麼是」痛經「？
如果從醫學的專業角度來闡釋，痛經是指經期前後或行經期間，下腹部出現痙攣性疼痛，並伴有全身不適，是一種女性常見的症狀。
痛經理論上分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經是指從月經初潮時即有痛經，以後每次來潮均會出現反覆疼痛，這種痛經者盆腔器官沒有明顯的異常；而繼發性痛經者生殖器官會有明顯的病變，在以後的經期痛經會逐漸加劇，甚至還會並發不孕與子宮內膜異位症等婦科疾病。
根據中醫的理論來講，痛經多是因為氣血運行不暢或氣血虧虛所致。
一般的會出現氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症，利用飲食療法可以起到較好的防治作用。
二、注意事項有哪些？
患有痛經的女性在月經來潮前3-5天內應以清淡易消化的食物為主，而且不宜吃得太飽，避免食用生冷、辛辣的食品，以免因刺激子宮造成輸卵管收縮而誘發或加重痛經。
月經來潮時，更應該以溫性食物為主，禁食生冷和不易消化的刺激性食物。
青島不孕不育專家於萍提醒，女性一定不能小視痛經。
雖說痛經是一種女性常見症狀，但長期嚴重的痛經會引起一些婦科疾病，因此女性朋友在日常生活中一定要注意養成良好的生活習慣，定期到正規醫院進行檢查和診治。
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