想做床上的「戰鬥機」? 常吃這些定能「雄風陣陣」!

有人說，愛情就像玫瑰，美麗卻有刺，一不小心就被扎疼。

而房事猶如很野很野的野薔薇，稍有不慎不只是扎傷那麼簡單了。

比如在床上表現不佳這事兒，簡直是在男人和女人心上都紮上了一根刺。

當然現代都市男士確實是承擔著太多的壓力，所以身體吃不消，出現腰酸腰疼對房事興趣不濃的症狀也確實是可以理解。

但兩性交往是個長期過程，長期的性生活不和諧，很容易導致兩人間的矛盾不斷。

想要在床第之事上如魚得水，男人們抓緊補腎才是王道。

吞津蓄積元氣固腎元

吞津一個吞咽的小動作有補腎效果，很多人可能不太相信。

這是因為，津液是元氣的匯聚，因此注意養成吞津的小動作對於匯集元氣，留住腎氣是關鍵，日常多做吞津小動作你會發現長期堅持腎功能變好了很多。

而且也蓄積了身體的元氣，對於延緩衰老，作用巨大。

元精芝泡茶

原料說明：枸杞選用粒大飽滿型，元精芝選用帶「二維碼掃描16位防偽碼」正品

原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可飲用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味，組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

好處：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

握拳

《諸病源候論》講，「握固兩手，如嬰兒握，不令氣出」，意思是指握拳能保護體內正氣、抵禦外邪。

五禽戲的「猿摘」及八段錦的「攢拳怒目」等招式中均有握拳的動作。

具體做法是：把大拇指向內橫在手心，其餘四指包裹大拇指而緊握拳頭。

同時全身稍稍用力，然後放開，重複進行50~80次。

拇指與中指接觸的地方是勞宮穴，握拳時正好按壓此穴，能起到清心火、安心神的作用。

冬季吃牛羊肉補腎

冬天是腎臟進補的最佳時間，日常可以吃一些牛羊肉來強化腎功能，牛羊肉屬於熱性食物溫補的，對於補充腎臟所需要的多種營養，同時增強腎的活力都非常有幫助。

但是牛羊肉不可多吃，容易上火。