精子活力低怎麼治療 記得補充所需物質

精子活力如果不夠的話就會很難受孕成功，所以育齡男性在日常生活中預防精子活力低下是很有必要的。

那麼，精子活力低該怎麼治療呢？

一、附睪炎、輸卵管炎、精囊炎、攝護腺炎等急慢性炎症會導致男性精子活動力低下，這時候需要採用合理的抗生素要素進行抗炎治療。

二、針對因精子不液化或是精液粘稠度過高而造成精子活力差，需要明確是什麼原因導致的，導致這種情況通常是由於男性的攝護腺炎出現了問題，需要對症進行治療。

三、內分泌因素也會導致精子的活力降低，這是由於內分泌激素除了對精子的發生和成熟起到作用之外，還會影響精子的運動能力，血清中E2水平升高時，降低精子的活力。

四、患者還要注意的是也有較少的精子活動力低是因為營養不良導致的，當飲食無度生活不規律，如暴飲暴食等會使得體內營養失衡，針對此類導致精子活動力低的因素，患者要在結合藥物治療的同時對飲食習慣進行調整。

1.精氨酸

富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

2.鎂

鎂有助於調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。

建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。

含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。

3.果糖

要是精液中果糖含量低，輕易引起死精症。

而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。

歷代中醫推薦益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、魚鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

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4.鋅

鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。

牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸及蛋白質代謝，並能提高性能力。

但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。