就醫搜｜揮之不去的隱形殺手：三手煙！

三手煙

大家都知道「二手菸」的危害，但通常以為只要在吸菸結束後開窗換氣或打開風扇吹吹，就可避免非吸菸者被動吸菸。

其實不然，「三手煙」的危害同樣不容小覷。

沒在家人或孩子面前抽菸,但身上的煙味卻成了三手煙害

三手煙指菸草殘餘化學物質，附著身上及物品，毒性物質便四處傳播。

研究證實，在家吸菸造成有毒物質，持續高濃度的殘留，即使煙熄滅很久了，這些物質會在各種表面上，象是你家中的桌椅、地板、牆壁、衣廚、衣服、澡盆、馬桶、家具，甚至頭髮和皮膚……，它以微粒的形式，形成一層附著物，也可附著于飛塵上或成為揮發性的有毒複合物，經過數天、數周、數月，飄散到空氣中。

你知道嗎？抽一天的煙，有很長的時間，會讓出入在這個空間的人都暴露在煙害當中。

這些物質在低濃度就具有毒性，包括包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及11種高度致癌的化合物。

三手煙的毒物小到比PM2.5還小,甚至使用空氣清凈機也是多餘！

三手煙毒物僅有PM1，易從皮膚被吸收，即使除去煙味、開啟空氣清凈機、清洗衣物都無法有效去除毒物，若是附著在親子背帶、安全座椅與奶嘴，都是隱藏在日常生活中成為傷害寶寶的物品，更容易被寶寶就這樣吃下肚子裡去了，甚至就從皮膚吸收掉。

孩子對有害物質的抵抗能力遠比成人低。

家庭生活環境中的菸草殘留物中包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質等有毒有害物質，會影響嬰兒腦部功能，干擾正常的呼吸。

孩子易咳嗽或打噴嚏、罹患氣喘或加重症狀、刺激耳咽管導致感染中耳炎。

讓孩子肺功能較差，容易罹患如支氣管炎、喉頭炎或肺炎等呼吸道疾病。

在歐美國家是明文禁止在有嬰幼兒的車輛里抽菸，以防止煙害毒害寶寶喔。

二手菸、三手煙對幼童的傷害嬰兒會增加發生猝死症的風險。

三手煙對孩子的危害是潛移默化日積月累的，孩子在二手菸、三手煙環境中活動的時間越長，所受的危害越明顯。

即使煙霧微粒含量非常低，嬰幼兒接觸後也有可能出現神經中毒的症狀，嚴重的話還會影響孩子今後的閱讀能力、智力發育等。

孩子在數學、閱讀與邏輯的測驗成績較差，也更容易成為終生吸菸者，未來罹患癌症、喝酒、濫用藥物與發生問題行為等風險升高。

孕媽們在孕期也一定要遠離三手煙。

這些殘留的有害物質如果通過呼吸道進入血液，再經過胎盤進入胎兒體內，有可能導致流產、胎兒畸形或體重過輕等嚴重後果。

其實大部分吸菸者都知道二手菸對人體的危害，所以他們並不會當著孩子的面抽菸。

但是有實驗證明，如果吸菸者在下午2點左右停止吸菸，他們的孩子下午4點回到家中，孩子吸入三手煙有害物質仍舊高達60%。

有這樣的一組數據指出，父母在其身邊吸菸的嬰兒體內尼古丁含量最強，多於不吸菸家庭嬰兒近50倍；父母若在室外吸菸，嬰兒體內尼古丁含量會比不吸菸家庭嬰兒高7倍。

研究顯示：殘留毒物半年難消

據針對戒菸成功者的研究顯示，半年內家居表面和他們手指上尼古丁的殘留明顯降低。

但令人憂慮的是，期間他們家中的地板灰塵樣本中尼古丁和亞硝胺NNK的水平沒有變化，住在家裡的人接觸到的致癌物水平也沒有降低。

戶外抽菸就不會造成室內污染了嗎？

菸民常待的地方如臥室、車內，都是暗藏隱患的危險區。

他們成天爬來爬去，嬉戲玩耍，經常接觸到被污染的表面。

因此，三手煙對孩子的潛在危害更大。

在戶外空曠的地方抽菸，可以避免二手菸，但尼古丁殘留物依然會附著在吸菸者的皮膚或衣服上，它隨吸菸者回到室內後，還是會蔓延到各處。

如何除掉三手煙？

菸灰缸放茶葉渣除煙味

菸灰缸是「三手煙」的一個重要來源，而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸收香菸味道，對室內空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強。

將喝剩的茶渣曬乾，捏取少許放置在菸灰缸內，就可將香菸里的有害氣味和顆粒除去。

橘子皮除煙有奇效

與茶葉作用相仿的還有橘子皮，也是去除屋內或菸灰缸除煙味的一個不錯選擇。

可以將橘子皮直接放在菸灰缸里即可消除室內的煙味。

如果家裡的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產生的碳，也能吸附屋裡的煙味，可以儘快有效消除室內的「三手煙」。

讓吸菸者戒菸

幫助吸菸者戒菸，若家中無人抽菸，則會在源頭阻斷吸菸所帶來的危害。

來源：南京醫科大學等網站

作者：三甲醫院網（www.179e.com）

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