子宮內膜的「薄」與「厚」對懷孕的影響！

最近經常有讀者在後台諮詢關於子宮內膜的問題，有的是因為子宮內膜薄而流產了，有的是因為子宮內膜過厚而不孕。

那么子宮內膜究竟多厚才有利於懷孕

今天小編就給大家講一下：子宮內膜的問題。

子宮內膜多厚正常？

子宮內膜的厚度受卵巢激素變化的調節，具有周期性，其厚度在不同的時期也是不一樣的。

咱們以28天的月經周期為例，從月經的第一天為開始，來看一看子宮內膜的厚度是如何變化的：

月經期

1~4mm

月經期：一般指月經周期的第1~4天，女性雌激素和孕激素水平下降，內膜血流減少，受損缺血的組織壞死剝脫。

變性、壞死的內膜與血液相混而排出，形成經血。

此時內膜處於脫落狀態，很薄，厚度大約為1～4mm左右。

此時，一批新鮮的基礎卵泡也逐漸甦醒，為「造人計劃」做好準備。

增生期

4~14mm

增生期：又稱卵泡期。

一般指月經周期的第5~14天，此時期的卵巢內有若干卵泡生長，在卵泡分泌的雌激素作用下，子宮內膜發生增生性變化逐漸增厚。

在整個增生期內的上皮細胞與基質細胞不斷分裂增殖，子宮腺細胞對激素的反應也較強， 雌激素使腺上皮逐漸生長與分化。

厚度可由4mm增生至14mm。

此時，新鮮卵泡在經歷一場「篩選」，最終有1個卵泡突出重圍，越長越大走向成熟，而其它卵泡則發生閉鎖而退出歷史舞台。

分泌期

7~14mm

分泌期：又稱黃體期。

一般指月經周期的第15~28天，此時卵巢已排卵，黃體形成。

此時子宮內膜因為充滿了毛細血管和腺體而變得蓬鬆，厚度可達7-14mm，是最利於受精卵著床的狀態。

如果備孕媽媽這個月沒有好孕，那么子宮內膜會在月經周期第28天後再次脫落迎來新時代。

所以說，子宮內膜的厚度是否正常，需要結合檢查時所處的月經周期來綜合判斷。

目前，臨床上都是用排卵時的子宮內膜的厚度和形態作為標準，子宮內膜厚度9～11mm是最適宜妊娠的，＜7 mm即屬於薄型子宮內膜，≤5 mm為超薄型子宮內膜；如果子宮內膜厚度＞18mm，則屬於子宮內膜異常增厚。

子宮內膜過薄是什麼原因造成的？

• 內分泌紊亂導致的激素失衡，使子宮內膜的周期性發生了變化。
  
  例如雌激素水平偏低、孕激素水平不足、排卵障礙、生長激素分泌不足等都可造成子宮內膜變薄。
  
  

• 某些宮腔手術（如人流刮宮等）如果損傷到子宮內膜的基底層，內膜無法正常增殖、增厚。
  
  在此，小編建議大家如果暫時沒有生育要求，一定要做好防護措施，否則對未來的生育影響很大。
  
  

• 感染，如子宮內膜結核、子宮內膜炎等。
  
  

• 不明原因的薄型子宮內膜，如子宮畸形等。
  
  

• 藥物影響，口服避孕藥等藥物會引起暫時的子宮內膜薄，但通常在停藥後，子宮內膜的厚度可恢復正常。
  
  

正常情況下，子宮內膜厚度＜６mm時，想要懷孕是有一定難度的，但子宮內膜偏薄並不等於絕對無法懷孕。

目前報導中，最薄的妊娠子宮內膜厚度為3.7mm。

因此，備孕媽媽千萬不要因為子宮內膜偏薄而焦慮，甚至早早就給自己下了難孕的判決書。

子宮內膜過薄該如何調理

首先應積極去看醫生，配合醫生檢查找到原因，針對性進行治療。

當然也可以找小編來諮詢，小編也會根據你的實際情況，給一些建議。

除了正規治療外，平時還可以多吃一些黃豆和豆製品。

因為大豆含有天然雌激素，可補充雌激素，促進子宮內膜的增殖。

另外，多吃羊肉、烏雞等肉類也是有一定好處的。

日常飲食應以清淡、營養為主，忌辛辣，戒菸酒。

日常保健也很重要哦~平時儘量保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。

也可以多做些運動，如慢跑、散步等。

子宮內膜過厚是什麼原因造成的

• 子宮內膜過厚主要是由於卵巢功能紊亂導致的雌激素分泌過多所致。
  
  例如肥胖、子宮內膜增生、內分泌功能腫瘤等。
  
  

• 當子宮內膜厚度超出正常範圍時會影響女性懷孕。
  
  一方面子宮內膜過厚與內分泌失調有關，期排卵多數也會受到影響；其次內膜過厚同樣會造成受精卵不易著床。
  
  

• 子宮內膜過厚的女性常出現月經增多，周期延長和痛經的症狀，時間長了可能伴隨著貧血的發生。
  
  

如果在整個月經周期內，子宮內膜的最大厚度超過了18mm，就有可能屬於子宮內膜異常增厚了。

子宮內膜過厚該如何調理

如果在整個月經周期內，子宮內膜的最大厚度超過了18mm，可能需要刮宮，取一些內膜組織做病理學的檢查，來判斷一下子宮內膜是否存在病變，如子宮內膜單純性增生、複雜性增生、非典型增生、子宮內膜癌等。

如果確實屬於病理性的子宮內膜增厚，是很難受孕的，並且不適合受孕，需要在醫生的指導下進行治療後，再來嘗試懷孕。

除了治療外，生活中建議以豆類、穀類、薯類為主食。

儘量少吃寒涼、油膩的食物，月經前後避免生食水果。