備孕，你的內膜達標了嗎？

子宮內膜還真是一個神奇的東西，對於不孕的姐妹來說，有人因為內膜太薄了導致胚胎不著床，但是有人卻因為內膜太厚也不著床。

這又是為什麼呢？

首先我們來看看正常的子宮內膜是多厚。

在正常情況下，子宮內膜厚度會隨著增生期、排卵期以及月經期有所變化。

女性子宮內膜的厚度保持在1mm—10mm之間.

1、增生期：增生期指的是月經乾淨到排卵日，月經周期的第5-14天，這段時間又可以劃分為三段，分別是增生早期、增生中期和增生晚期。

在增生早期時，子宮內膜是比較薄的，只1mm左右。

在增生中期，子宮內膜的厚度在3-5mm的樣子。

在增生的後期，子宮內膜的厚度在5-8mm

2、分泌期：分泌期指的是排卵後至月經前一日，月經周期的第14天-28天，這段時間也可分為三個階段。

分泌早期，分泌中期至分泌後期時，子宮內膜看起來像一塊海綿，厚度大概十毫米左右。

3、月經期：周期第1-5天，到了月經期時，體內激素水平的變化幅度較大，尤其是雌激素和孕激素的急速下降，導致子宮內膜脫落，直至將整個子宮內膜功能層剝離，此時的子宮內膜厚度大約只有半毫米左右。

總之，子宮內膜厚度隨月經期的變化而發生改變，處於不同的月經周期，子宮內膜厚度有著明顯的差別，女性朋友在參考子宮內膜厚度時要看出在哪個期間。

而在女性月經周期第1-4日。

為子宮內膜海綿狀功能層從基層崩解脫落期，這是孕酮和雌激素撤退的最後結果。

子宮內膜太厚會影響懷孕嗎？

在月經分泌期即月經後第15天開始，如果卵巢激素分泌紊亂，會使已增厚的子宮內膜繼續增厚超過12mm。

最終導致子宮內膜增厚異常，即子宮內膜增生症。

子宮內膜增厚的原因多與發生與卵巢雌激素分泌過多而孕酮缺乏有關。

如果卵巢激素紊亂，大量雌激素會刺激子宮內膜，便會導致子宮內膜增厚。

若女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的某個環節失調，或受到多囊卵巢綜合徵等疾病的影響，都可能會使子宮內膜較長期地持續性受雌激素作用，導致不排卵。

這樣的話，子宮內膜較長期的持續性受雌激素作用，無孕激素對抗，缺少周期性分泌期的轉化，會長期處於增生的狀態，造成子宮內膜增生異常。

而不排卵勢必會造成不孕，這時候就需要想辦法讓內膜「變薄」恢復排卵。

子宮內膜太厚如何治療呢？

子宮內膜增厚的最主要的表現就是是陰道不規則出血，月經紊亂，經常會出現閉經或者經期長短不一、經量不定甚至大出血，但痛經的情況比較少見。

• 激素治療：用大量的外源性激素黃體酮去衝擊已經處於紊亂狀態的機體內分泌平衡系統，試圖以達到治療疾病的目的。
  
  但是激素治療療程長、治癒率低、副作用大。
  
  

• 手術治療：手術治療目的主要是阻止病變向內膜癌發展，適用對象常有以下幾種:①藥物治療無效或停藥復發者。
  
  ②年齡>40歲、無生育要求者。
  
  ③與子宮內膜癌鑑別困難者。
  
  ④患者選擇手術者。
  
  手術主要是刮宮術

  中藥治療：中醫在婦科病領域有著一定的特色和優勢，根據不同的體質與病因採用不同的治法，因勢利導，以達到調整月經周期和恢復排卵的目的。
  
  

飲食注意事項：

1、子宮內膜增生患者禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品.

（現代醫學研究表明通過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。

）

2、在飲食應該忌食辛辣、酒類、冰凍,等食品.定時定量,不能暴飲暴食.

3、子宮內膜增生患者飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物.

4、常吃富有營養的乾果類食物,如花生、芝麻、瓜子等.

5、飲食上應多樣化,不單一.應該多吃些五穀雜糧如玉米、豆類等.

6、子宮內膜增生患者堅持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等.

7、子宮內膜增生患者多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等.

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