安陽男健醫院：每天要喝2~2.5升水對男人這個器官好！
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攝護腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。
作為外分泌腺，攝護腺每天分泌約2毫升攝護腺液，是構成精液主要成份；作為內分泌腺，攝護腺分泌的激素稱為「攝護腺素」。
攝護腺常見疾病主要有攝護腺炎及攝護腺增生。
攝護腺疾病給很多父親們，帶來生活痛苦。
下面教你幾招預防攝護腺疾病的保健常識：
1、多飲水。
每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。
2、不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。
3、節制性生活。
預防攝護腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。
4、多放鬆。
生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。
5、克服不良生活習慣。
應儘量戒菸，不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的及油膩的食品。
溫馨提醒：多吃果蔬豆類可預防攝護腺癌哦！
本文由「專業性、學術型、技術型」男科醫院安陽男健醫院編輯發布！
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