高齡產婦備孕別心急，做好這4點，未來更安全

現代新女性獨立性強，有很多職場女性30歲了還沒結婚，等他們完成終身大事準備要孩子的時候，都不得已成為了「高齡產婦」。

分娩年齡超過35歲以上的孕產婦被定義為「高齡產婦」。

從普通老百姓到明星，越來越多的高齡產婦被關注。

不過，想要追二胎的女人，最好不要超過49歲，因為女性的平均絕經年齡仍舊是在49-50歲，伴隨而來也是各種風險：

年齡增長會使卵巢功能下降，受精卵質量下降而導致的流產、胎兒畸形的比例增加；高齡懷孕會引發各種併發症，如高血壓、糖尿病等也會增加6倍；高年齡產婦順產風險高，不得已選擇剖腹產時，產後大出血等意外狀況的機率也明顯增加。

不過，生孩子這件事，也是因人而異的，年齡影響只是影響因素之一，醫學專家建議，高齡生育人士須提前三個月至半年做好備孕工作：

一、體檢

孕媽在備孕時一定要做好體檢，需綜合身體的各項指標後再進行生育評估，需要強調的是，男士也要接受體檢哦，這是為了確保精子的質量、活力等各種指標，以免出現問題後影響受精卵的存活率。

二、孕前按時按量開始服用葉酸

儘管在懷孕初期沒有服用過葉酸也生出了健康寶寶的高齡產婦有很多，但這並不意味著高齡產婦可以不服用葉酸，大家都知道，葉酸可以起到預防和降低胎兒神經系統畸形的幾率，建議高齡產婦在備孕時就要開始服用，而且要按照醫生建議的劑量服用。

需要提醒的是，有的二胎媽媽因為已經有過一次生育經驗，懷二胎前比較隨意，可能會忘記服用葉酸，其實這個對孕媽和寶寶是非常不利的。

只要去兒童醫院跑一趟，你就會發現，高齡產婦二胎寶寶存在出生缺陷或畸形的真的不在少數。

三、養成有規律的健康生活習慣

備孕時需要養成良好的生活習慣，提高卵子和精子的活躍度，男女雙方都不熬夜，男人不抽菸不喝酒，女人減少化妝，適量增加運動。

四、不盲目大補，飲食清淡科學

很多女性同胞覺得要保持青春就要各種補品跟上，尤其高齡產婦了，覺得體力精力不夠時，就各種補品大吃特吃，其實身體指標正常的孕婦備孕前沒必要大補特補。

女性懷孕時體質本來就容易變得溫熱，還是以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負面影響。

高齡產婦追二胎時的身體、心理壓力都會成倍增加，身邊很多高齡二胎媽媽都有過大半年臥床保胎的經歷。

家人們要給予准媽媽們更多的理解和包容，不僅僅是生活的照顧，更多的是情緒的包容，准媽媽心情愉快，很多疾病的發生幾率也會降低很多。