關注女性健康—保護卵巢

卵巢是位於女性盆腔內的重要生殖器官，是女性體內至關重要的激素來源；產生卵子，精子受精後形成生命。

年輕的女性擁有窈窕的曲線、細緻光滑的皮膚這些都是卵巢的功勞；而隨著年齡的增加，卵巢的儲備逐漸下降，女性的皮膚開始鬆弛，性慾開始下降，生育功能逐漸減退，腹部脂肪開始堆積骨質的沉積也受到影響形成骨質疏鬆。

卵巢早衰（POF）是指已建立規律月經的女性，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。

多數患者會出現月經稀發、閉經，潮熱，多汗，心煩，失眠，陰道乾澀，性慾下降等絕經前後的症狀。

同時也會伴有皮膚鬆弛粗糙，子宮下垂，不排卵，脫髮等表現。

據統計，卵巢早衰（POF）在一般人群中的發病率約為1%～3%，近年來，該數據逐年上升，且發病年齡趨於年輕化。

因此，預防年輕女性卵巢早衰刻不容緩。

下面就讓我們看一下卵巢早衰的可能影響因素：

1、精神壓力大、焦慮、心情抑鬱是卵巢早衰的高危因素。

有些女性，長期處於快節奏、高壓力下，中樞神經系統與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調，導致排卵功能障礙，閉經，進而發生卵巢功能減退，激素水平降低。

故應適時的擺脫壓力、焦慮狀態，給自己減壓，保持心情舒暢。

2、盆腔感染

盆腔感染是引起卵巢早衰的又一重要原因。

病毒、細菌（結核桿菌等）均可侵入卵巢，導致卵巢炎症後纖維化，卵泡數量減少，嚴重時發展為卵巢早衰。

已證實，幼年時患過病毒性腮腺炎的女性更易發生卵巢早衰，與病毒侵害卵巢組織，導致卵巢功能下降，生殖器官萎縮有關。

故從幼兒起重視預防接種、關注生殖健康。

堅持鍛鍊，增強機體免疫力。

對化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要。

3、減肥過度

部分女性過分追求「苗條」的身材，盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，影響垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退。

應平衡膳食，均衡營養，選擇科學健康的減肥方式。

多食新鮮蔬菜、水果及優質蛋白質可抵抗卵巢早衰。

4、藥物影響

包括緊急避孕藥、抗腫瘤類藥物、抗抑鬱藥物、治療失眠的藥物等。

這類藥物會長期服用可抑制卵巢功能，造成性激素的分泌及排卵均不正常，最終卵巢功能衰退。

所以，不要把緊急避孕藥當成短效避孕藥長期服用，服任何藥前要看清楚藥物的不良反應，或在醫生指導下正規用藥。

5、多次人工流產

反覆人工流產是卵巢早衰發生的高危因素。

暫時不考慮生育的女性，一定要做好避孕，避免多次反覆的人工流產。

6、其他因素

環境污染如食品添加劑、農藥殘留、電磁輻射及長期熬夜、失眠，吸菸、飲酒及。

預防卵巢早衰（POF）, 要做到少熬夜，健康的運動減肥，堅持鍛鍊，增強體質，放鬆心態，保持心情愉悅。

還要注意均衡膳食營養，選擇豆製品等安全的補充植物性雌激素的食療方法。

愛美的你，要保持良好的生活方式和規律的作息習慣，從點滴小事兒做起，留住健康，留住美！提前防止不孕的發生！

願所有女性朋友永遠美麗健康，自信快樂！

作者簡介

韓玉芬，生殖中心主任，濮陽市婦幼保健院婦產科主任醫師，河南省學術技術帶頭人。

擅長男女性不育症的診療，如女性月經不調無排卵、多囊卵巢綜合徵、原因不明久治不孕、免疫性不孕、輸卵管不通暢、反覆胚胎停止發育，男性少、弱、死精子症、精液不液化等。

尤其對精子分離、培養、優化、人工授精技術、促排卵技術、淋巴細胞免疫治療復發性流產技術有獨到的研究。

坐診時間：每周一至周六上午