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月經不調

月經不調3大危害，比黃體酮更厲害，再忽視後悔莫及

2021-01-02

文章推薦指數： 80 %

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隨著生活越來越現代化，很多年輕女性都出現了月經不調的症狀，然而諮詢醫生卻只會給你開激素藥，最常見的就是黃體酮，雖然一用藥就能來潮，但不是真正的經血，專業名詞叫撤退性出血，一旦停藥就又回到原來的症狀，是真正的治標不治本。

黃體酮有什麼危害？

黃體酮本質上是一種人工調整月經周期的激素藥物，雖然能立即導致「月經」出血，然而長期依賴激素藥物會打亂人體自身的內分泌系統，長此以往會加速催化子宮和卵巢的老化。

此外，黃體酮本身也有很多副作用，可能會導致體重增加、鈉水瀦留等，有時還會出現浮腫症狀，對於孕婦來說危害更大，會對胎兒產生不良影響。

說了這麼多黃體酮的危害，其實月經不調危害更大：

1、不孕

月經不調很多時候是內分泌出了問題，而月經是女性生育能力的代表，長期的月經不停會導致排卵出現問題，並且還可能使子宮和卵巢病變，導致不孕的發生。

2、危害身心健康

月經不調尤其是痛經有時病因是病理性的，如繼發性痛經就是子宮內膜異位症和子宮腺肌病導致的，如果長期得不到治療就會嚴重危害身心健康，甚至需要切除子宮。

3、加速衰老

月經不調意味著氣血虧虛，而女性以血主事，氣血兩虧會導致各種衰老的症狀，例如皮膚暗淡無光、粗糙鬆弛，還會導致一些更年期症狀的出現，如記憶衰退、失眠多夢、甚至停經。

可見調理月經對於女人多麼重要，下面是營養師總結的一些調理月經的知識：

第一要有健康的生活方式，首先就是要作息規律，堅決不能熬夜，其次是要注意防寒保暖，經期內外都不要碰冷水，當然還要學會維持一個好的心態，畢竟好心情勝過萬種藥。

第二要堅持鍛鍊身體，可以找一個適合自身體質的運動長期堅持下去，比如：慢跑、瑜伽或者太極拳，最好是稍微有點強度，能大大改善體內血循環，還能增加陽氣，避免氣滯血瘀。

第三要學會飲食調理，除了不能吃生冷食物外，油膩和辛辣的也不要吃，日常飲食要注意清淡，少放油鹽，多吃蔬菜和五穀雜糧，能減輕腸胃負擔，改善內循環加強排毒。

還可以每天喝一杯懷薑糖膏沖泡的紅糖水，其中的懷姜比一般生薑辣度高很多，而其中添加的大棗、枸杞、阿膠和蜂蜜也是自足氣血的好食材，常喝對調理月經，溫補氣血效果不用多說。

總之，月經不調的危害之巨大，甚至比黃體酮還厲害，一再忽視只能導致症狀加重，因此女性一定要重視調理月經。

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2021-02-06

月經不調3大危害，比黃體酮更厲害，再忽視後悔莫及

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黃體酮有什麼危害？

說了這麼多黃體酮的危害，其實月經不調危害更大：

可見調理月經對於女人多麼重要，下面是營養師總結的一些調理月經的知識：

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