這些都會「殺精」麼？

解放軍306醫院，生殖中心，轉載

有些准爸爸們在備孕時去檢查精液，就發現自己的精液質量波動特別大，昨天還是差到底谷的質量，過段時間複查，就又恢復正常。

有的人把自己的幾次精液報告畫圖總結一下，發現這簡直就是過山車般的曲線圖，「玩」的就是心跳啊！

准爸爸們不禁要問:究竟什麼原因會導致精液質量忽高忽低？網絡形形色色的各類傳言都是真的麼？這些真的「殺精」麼？

1芹菜

芹菜「殺精」的傳言流傳已久，作為我們老百姓飯桌上的一道普通家常菜，這個傳言著實讓一些准爸爸們額頭冒汗。

國內某所大學曾經報導了這麼一個實驗，連續給實驗小鼠灌一個月的芹菜汁，一個月後小鼠的精子活動速度放緩了，精子密度也下降了。

看到這，一些准爸爸要著急啦，先別著急，這事還沒完，兩年後芹菜反攻啦！兩年後，該所大學重新做這個實驗，小鼠的精子活力不僅提高了，密度也上升了。

這麼看來，兩年後的芹菜竟然還能「生精」！我想沒有人會嘗試一個月只吃芹菜，喝芹菜汁的吧，就算你們勇於嘗試了，也許會得到一份漂亮的精液報告呢！所以芹菜「殺精」的傳言不可信！

2可樂

可樂「殺精」的傳言也是歷史悠久，久到真的有年輕的男女用可樂沖洗陰道的方式來避孕，並且對此種避孕效果深信不疑。

2011年，我們醫院男科實驗室就做過相關實驗，同一份精液加可樂前與加可樂後的精子活動率由71.49%降到65.32%，A級精子從42.19%降至37%，儘管精子活力下降，A級精子減少確實意味著受孕率降低，但降低後依然在正常範圍，若要上升到避孕的高度，就太誇張了，至少可樂還沒這麼牛的功能！

3熱水澡

陰囊部位的溫度確實與精子的質量與活力有關。

一般陰囊部位溫度越高，越可能引起精子數量的減少。

但這與適度的泡澡關係不大，除非每天都泡澡時間過長，或長期處在高溫的工作環境中。

愛洗桑拿或者泡溫泉的男同胞們，也要注意時間不宜太長哦！

4穿三角褲

其實穿三角褲還是穿平角褲並沒有顯著的差異，應該說過緊的內褲會造成局部血液循環不暢，與其花心思考慮穿平角褲還是穿三角褲，不如挑選舒適，大小合適的內褲，並經常讓陰囊出來通通風透透氣。

5WIFI、電腦、手機輻射

WiFi對於孕婦的影響國際上並無數據支持，而關於WiFi「殺精」的實驗，得出的結論卻是設備的高溫才是「殺精」的真兇。

電腦輻射與手機的電磁輻射是否有殺精作用，目前並未有實驗數據支持這一理論，但對於電腦放在膝蓋上，或手機經常放在褲兜的行為，結論是比較明確的。

這兩樣設備在使用中會產生溫度，這樣的溫度對於精液質量是存在不良影響的。

所以請准爸爸們儘量減少這樣的行為吧。

6吸菸

吸菸的危害不用多說，它與許多疾病都有不淺的交情，其中就包括「殺精」！多個研究都證實菸癮大的男性其精子數量與質量出現問題的幾率更大！甚至還有研究表明，吸菸還會造成精子染色體的負面影響！這絕對是細思極恐的事情呀，所以准爸爸們，戒菸從這一刻開始，刻不容緩啊！

7酗酒

酗酒傷肝，同樣的也傷精！男性一定要避免常常性的過度飲酒，慢性酒精中毒的人會出現睪丸萎縮，引起精液質量下降!看看，啥也不說了！咱戒還不行嗎！

8肥胖

肥胖會導致睪酮更多的轉化為雌二醇，導致性慾下降，精子數量與質量的下降；同時，睪丸附近的脂肪層堆積過厚，也會引起陰囊溫度升高，間接導致「殺精」作用！所以為了下一代，請准爸爸們控制體重啊！

9騎自行車

經常騎自行車的話，會不會對男性生殖系統造成影響，進而導致「殺精」呢？國外曾專門針對西班牙鐵人三項賽的運動員進行取樣研究，他們的精子質量和數量確實較其他非自行車運動員低。

而其他的研究也有數據表明自行車競賽可能導致傷精。

所以，若准爸爸們有騎自行車鍛鍊的愛好，那在備孕這樣特殊的日子裡，就稍微控制一下鍛鍊的強度吧。

10收銀機票據

收銀機票據上還有微量雙酚A，雙酚A會干擾內分泌系統，大量接觸不僅會影響人體健康，還會對男性生殖功能產生不利影響。

有研究表明，手持收銀機票據10秒，即可使皮膚沾上2.5微克雙酚A，這個劑量對人體的危害微乎其微。

拿收銀員工作10小時為例，其皮膚接觸的雙酚A也比最低有害劑量低40倍。

對於日常生活中接觸的收銀機小票，大家完全不用談「票」色變哦。

11反式脂肪酸

我們日常生活中愛喝的奶茶、咖啡，愛吃的糕點、巧克力、薯片等食物中都會含有反式脂肪酸。

最近幾年對於反式脂肪酸的研究已經很多了，尤其是其對於心血管方面的不良影響已經是大家公認的了。

而反式脂肪酸長期大量的攝入一樣對於男性生精功能有一定影響，將減少男性荷爾蒙的分泌，大大影響精子的活力，降低精子質量。

這樣看來，為了自己的健康，也為了早早擁有可愛的下一代，減少這些相關食物的攝入是很必要的，一般建議每日攝入量不要超過飲食量的3%哦！

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若要再細細羅列，那是怎麼都不夠的，但健康生活總是會在無形中保護好嬌嫩的「小蝌蚪」的，所以請准爸爸們遠離菸酒，積極鍛鍊，正常作息，保持愉快的心態，準備迎接新生命的到來的！

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