從大姨媽到疾病，這7種月經異常表現你有嗎？
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月經是女性重要的生理周期，也是女性身體健康的晴雨表，一旦出現異常，多意味著身體出現狀況。
那麼，月經異常預示疾病有哪些信號呢？下面是健康說頻道總結的7種月經異常表現，分享給你~
經量過大
年輕女性多見的是功能失調性子宮出血，簡稱「功血」，即無器質性病變的月經失調。
子宮內膜異位症和子宮腺肌症也會導致月經量大，並伴有嚴重的痛經。
某些血液病影響凝血，也會導致月經失調及月經量多，如血小板減少症、再生障礙性貧血、白血病等。
經量過少或閉經
目前最常見的原因是多囊卵巢綜合徵，除了閉經、不孕，還伴有肥胖、多毛、痤瘡等，有些患者合併糖尿病。
生殖系統惡性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌，也可以表現為月經失調，特別需要警惕。
近年來惡性腫瘤有年輕化趨勢，如果有月經異常，一定要做婦科檢查及癌症篩查。
另外，藥物（如緊急避孕藥和減肥藥）都有可能導致閉經。
一些女性缺乏避孕措施，僅僅靠口服緊急避孕藥來補救，由此導致閉經的不少。
除了藥物，過度節食減肥會抑制下丘腦功能，會導致神經性閉經。
月經也受到大腦皮層的控制，生活環境改變或情緒劇烈波動，也可能導致月經失調。
周期過短
黃體功能異常會引起月經周期短，常不足20天，經期長、淋漓不凈。
周期過長
月經不調還要注意與妊娠有關的疾病。
異位妊娠，又稱宮外孕，患者多有停經或月經周期延長的情況，但有些患者可以沒有明顯的停經史，僅表現為月經淋漓不凈或者陰道不規則出血，常誤認為是月經失調，結果延誤診斷。
月經周期不規則
在兩次月經間有不規則的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。
此外，「月經不調」也可能是某些疾病的徵兆。
女性生殖系統的良惡性疾病，如陰道、宮頸、子宮等部位的炎症；子宮肌瘤特別是黏膜下肌瘤，會導致不規則出血和經血量多，無性生活的年輕患者很容易忽略；子宮內膜增生、息肉、炎症都可能導致月經不規律。
生殖系統以外其他器官的疾病，像甲狀腺功能異常（甲亢、甲低）、腎上腺功能異常等內分泌疾病也可以影響排卵，導致月經異常。
經血顏色異常
經血顏色過於鮮紅是血熱的表現。
這種人往往伴隨經量過多，平時要注意清火，可用菊花、竹葉等泡水喝。
經血顏色過深的人，則是因為身體受了寒，寒氣在體內淤積導致。
因此，女性在四季都要做好腹部的「保溫」工作，經期不要吃冷飲、碰涼水。
有血塊或異味
經血中有血塊是血瘀的表現，往往伴隨痛經。
最有效的辦法是在經期用熱水袋熱敷腹部，也可以喝點四物湯（以當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬制而成，是中醫補血、養血的經典藥膳）。
經血有異味，是炎症的表現，平時多表現為白帶多，有異味。
可以用稀釋的高錳酸鉀清洗外陰，並注意經期和平時的衛生。
看完了這7種異常表現，你是否中招了呢？那麼，在飲食上要如何注意？
飲食注意
宜吃
一、多吃含鈣量高的食物
研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題；有助維持人體的正常凝血功能、神經傳導功能，使肌肉能夠正常收縮和舒張。
推薦乳製品，牛奶、酸奶；豆製品
二、多吃含鎂食物
研究表明，有45%的痛經患者體內的鎂水平明顯低於正常人。
鎂還影響人的情緒，體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨於緊張，增加緊張激素的分泌，導致發生痛經。
豆類、堅果、粗糧等都是鎂的好來源。
三、多吃含高ω-3類脂肪酸食物
這種脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經前綜合徵易怒情緒。
推薦三文魚、沙丁魚、金槍魚等深海魚。
忌吃
一、經期前一周，避免燥熱上火的食物
在月經來潮前的兩周，屬於「高溫期」，尤其是經期前一周，非常容易出現臉上冒痘、出油、皮膚粗糙等問題。
應不吃燥熱上火的食物，包括燒烤、油炸、辛辣、太咸、太甜的食物，這些食物會使肌膚的油脂分泌更旺盛。
太鹹的食物可能會導致全身水腫，臉上無血色，皮膚緊繃；太甜的食物會使血糖快速上升，加速皮膚老化。
二、月經來時，宜清淡平和，忌寒性冰涼食物
月經來時不宜吃寒性冰涼的食物，瓜果類如西瓜、奇異果、火龍果，以及寒性的蔬菜，如大白菜、芹菜、絲瓜、竹筍等。
以免造成經血不流暢，使肌膚出現問題。
三、經期當中，少吃甜食
甜食中糖分含量較高，會抑制維生素和礦物質的吸收，而這兩種營養素能夠緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮狀況。
吃甜食還會造成血糖不穩定，影響體內激素的平衡，加重不適的感覺。
因此，女性朋友在月經前和經期都應當減少對糖分的攝入，還應少喝咖啡，因為咖啡易引起焦慮、易怒和情緒不穩。
以上便為本期分享的7種月經異常表現及飲食注意事項，趕快動動手分享給你身邊的人吧~
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導致月經不正常的原因
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