備孕話題：為什麼同樣在備孕，有些夫妻懷得那麼快，而你們卻不行

結婚生子，是每個人都要經歷的階段。

當兩夫妻決定要寶寶的時候，往往需要備孕，對於沒有生育經驗的夫妻來說備孕是比較辛苦的，但是為什麼有些夫妻想要孩子通過備孕就能立馬懷上呢？

我們首先要知道備孕從什麼時候開始

首先要做的就是孕前檢查

備孕期的准媽媽們可以先去醫院做一個孕前檢查，它能夠幫助媽媽更好地了解自己的身體，即使發現了影響懷孕的疾病也能夠及時的醫治，能夠根據檢查的結果及時的對自己的身體進行調理，缺了什麼營養也能夠在備孕期間有針對性的補充。

准爸爸也是需要去做檢查的，做一份精子質量檢查，更直觀的看出，精子成活率，精子活力，有無死精症等問題，因為男士的精子好與壞，對於要寶寶這件事情上，也起到決定性的作用。

備孕小竅門

1、目前有研究結論最佳的生育年齡是24歲-30歲這個年齡段，有利於寶寶的體質發育。

從醫學角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。

2、備孕期間難免會出現遲遲未懷上的情況，這個時候女方更需要放平心態，保持心情愉悅，不要給自己太多的壓力，因為糟糕的心情，也會影響到受孕的幾率。

3、女士孕前需要補充葉酸，相信大家都知道，孕前的前三個月通過正確的補充葉酸，可以更好的保護胎兒跟自身的健康。

4、男士備孕期間則需要補鋅補硒，現在醫理研究表明，男士精子質量的提升，增加體內鋅元素跟硒元素就可提高。

鋅元素：具有提升體內A級精子數量的作用（男士體內A級精子數量＞25%為正常），有調節性腺和延長精子壽命的作用，能使精子有良好活力。

硒元素：硒元素主要是促進蛋白質的合成，輔助精子形成。

研究表明，硒缺乏會導致超過90%的精子，發生精子畸形和精子活性降低。

那些備孕成功的夫妻，營養上面補充是必不可少的，像上面說的女士補葉酸，可以用葉酸片，而男士補鋅補硒，可以用育緣鋅硒片，目前想買這些非常簡單，很多網售渠道都是可以找到，注意認準藍帽子認證（國家食品藥品監督管理局認證）即可。

注意：備孕是需要一個過程的，寶媽寶爸不要過於著急，應該順其自然，保持平常心，要堅信只要你們做好準備，寶寶一定會到來。