維生素家族,重返年輕的仙丹VE
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今天我們來說說維生素E,它已經是我們耳熟能詳的抗老成分了,非常穩定和安全,很適合敏感肌膚使用。
維生素E也是一種人體必需的營養素,其水解產物為生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。
維生素E的強大功效?
1.延緩衰老
維生素E具有很好的抗衰老作用,能夠幫助女性延緩衰老,保持青春。
人體衰老是因為新陳代謝過程中產生的自由基不斷攻擊細胞,傷害細胞導致皮膚出現皺紋、老化。
而維生素E卻能夠與身體自由基結合,防止細胞被氧化,從而幫助抗衰老,保持美麗容顏。
2.消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中,形成了各種各樣的自由基。
其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。
它們攻擊細胞,產生氧化作用,臉部出現皺紋、色斑等衰老現象,人體抵抗能力降低導致多病。
維生素E是自由基最直接的捕獲者,在自由基攻擊細胞之前,它先與自由基起反應,將之中和,從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
3、淡化色斑
經常服用維生素E一方面是能夠防止皮膚老化,增強細胞活力,讓肌膚保持彈性和光澤;另外一方面,維生素E能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。
維生素E還具有淡化色斑,清除臉部色素斑的效果,能夠養顏美膚。
維生素E作為醫用,還有抑制癌症、預防近視、防治痔瘡、口腔疾病、心血管疾病、增強生育能力等輔助治療作用。
不過在維生素E諸多的生理功能中,大家普遍更看重的是它在抗氧化、美容護膚狀況方面發揮的作用。
如何補充維生素E?
維生素E的食物來源比較多,幾乎所有的植物種子都富含維生素E,特別是含油脂豐富的種籽,如各種堅果、花生、芝麻等油籽,還有大豆澱粉類的豆子和谷胚等。
當然我們也可以口服類的維生素E膠囊,幫助我們有效抗衰老,消除自由基。
對於蔬菜水果平時攝取不足的仙女們尤其需要補充。
維生素E不僅內服還需外養!
維生素E除了健康食補還不夠,外用護膚保養也很重要哦!說起維生素E的外用,不得不提它的一個重要衍生物:生育酚乙酸酯,英文名稱為Tocopheryl Acetate。
生育酚乙酸酯是一種油溶性的天然物質,它具有即時抗氧化特性,對肌膚是很好的營養滋潤劑,能使肌膚觸感柔軟並保持肌膚水分,保護皮膚不受紫外線傷害,預防發炎防止肌膚粗糙開裂、改善黑斑。
今天的科普就到這裡!仙女們在抗老的過程中,不要忽略維生素E的作用,跟著小編一起補充維生素E吧!
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