常吃5種食物清除自由基延緩衰老

抗衰老防皺：燕麥

如何抗衰老去皺，是愛美女性一直都非常關注的護膚話題，除了使用護膚品以外，內調的食療護膚方法也是很重要的。

平日多吃燕麥對皮膚保養延緩衰老的幫助很大。

燕麥中含有非常豐富的蛋白質、核黃素和鈣等營養成分，是五穀雜糧中超贊的抗氧化食物，經常食用可加快人體新陳代謝，促進胺基酸的合理，從而清除自由基的破壞。

目前採用國際頂尖CO2的萃取技術，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥 -葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。

燕麥原漿的萃取技術保證了其沒有任何添加、無糖、無鈉，完全提取了燕麥中的所有營養成分，同時燕麥原漿是液體，保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收，不需要二次轉換。

從源頭解決身體衰老：鹽藻

人體的衰老也是自由基不斷侵害細胞，使細胞不斷老化的過程，鹽藻中的天然 -胡蘿蔔素是醫學界公認的抗氧化之王。

具有多個共軛多烯雙鍵的特殊結構，這種結構使它能與含氧自由基發生不可逆反應，達到清除自由基以及淬滅單線態氧的作用，捕捉並清除過氧化自由基。

鹽藻中的大量礦物質、胺基酸、維生素等可調節細胞酸鹼平衡，為細胞提供中性或者弱鹼性的生存環境，令細胞更具活力。

鹽藻富含人體健康所需的多種營養元素，而且鹽藻中的元素含量比例與人體體液、細胞漿液相吻合，可全面補充細胞所需營養元素，增強細胞動力。

抗衰老美容養顏：黃豆

黃豆是一種很天然的抗氧劑，富含異黃酮和黃豆皂甙，具有一定的弱雌性激素作用，經常喝豆漿能幫助處於更年期的婦女減輕此類症狀，減少體內的自由基，對女性保養皮膚的幫助很大，是一款很好的美容養顏食物。

抗衰老防皺：大蒜

大蒜是餐桌上不可或缺的一款調味食物，含有各種抗氧化物質，例如維生素E、維A、維C等成分，都能幫助清除體內的各種自由基，同時還能保護心臟，抑制自由基導致皮膚受損、引發皺紋的現象。

抗衰老美容養顏：西紅柿

西紅柿所含的抗氧化劑是維生素C的20倍，算的是上抗衰老的超強鬥士了，日常有很多女性朋友喜歡用西紅柿自製面膜來護膚美容，效果也是很不錯的。

如果經常食用，對青春自由基的幫助很大，同時還能消除疲勞提高人體免疫力，是一款很好的護膚美容聖品。