端午九毒日第二天，是拯救婦科病最佳時機，可惜很多久坐女不知道

朝九晚六的工作節奏，白領們一天的工作時間幾乎都在椅子上度過。

除了上班基本靠坐，白領下班後也基本不動，吃完晚飯就坐著玩電腦或躺著玩手機，簡直是「久坐族」的最佳代言人。

專家指出，這樣的「久坐生活」讓白領女性長期缺乏運動，不僅身形會發生變化，陰道炎、內分泌問題等也「蠢蠢欲動」。

昨天端午大家過的還開心嗎？不過不要光顧著吃粽子和開心，因為「毒五月」來了，我國民間自古就有農曆五月百病泛濫，有「毒月」之說，是最值得注意的一個月份。

而「九毒日」又是最毒的時間，現在是最毒日的第二天，是拯救婦科病最佳時機，久坐女要注意了！

首先我們來了解下什麼是「九毒日」：

就是古代所謂的「九毒日」。

漢族民俗認為每年夏曆五月端午是九毒日之首，五毒開始孽生。

人們都會於此日午前在屋角及各陰暗處灑石灰、噴雄黃酒、燃艾葉，以滅五毒，驅穢氣。

其中都寓有古德智慧經驗的傳承。

傳統中醫認為，端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。

一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝不徹、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

此時，對人體來說，就是非常容易生病的。

再加上自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的產生。

此外現在上班族長期伏案工作，久坐不動的工作狀態，不良的坐姿，飲食習慣等，女性身體很容易出問題。

久坐對女性的危害

1、私處透氣差，婦科炎症頻發

時間就是生命，上午一坐在凳子上，一天的「戰鬥」就開始了，連喝水、上廁所都要急急忙忙。

然而，經常維持同一個坐姿，特別是喜歡蹺二郎腿的白領，私處長期處於封閉狀態，不僅溫度上升利於細菌繁殖，盆腔氣血循環情況也不理想，引發陰道炎、盆腔炎等婦科炎症。

曾患過婦科炎症者，也容易導致反覆發作。

另外，久坐族還容易養成憋尿的壞習慣。

尿液在膀胱內儲存過久，容易導致細菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。

長時間憋尿還會引起尿液返流導致腎盂腎炎，嚴重者影響腎臟功能。

2、運動少+狂加班，內分泌易失調

女性內分泌是一個敏感的系統，容易受情緒、作息等影響。

不少白領女性白天久坐運動少，消耗少，晚上頻繁使用電子產品或經常熬夜加班，導致入睡不規律甚至入睡困難，作息錯亂。

再加上工作壓力大，內分泌功能就容易出問題，引起月經紊亂、面部長黃斑等症。

3、壓力大又缺乏運動，卵巢早衰「找上門」

正常情況下，婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲，雖說其中還存在種族和地區分布差異，但絕對值也相差不大。

然而，越來越多的女性卻40歲左右就開始出現閉經，卵巢早衰等情況。

有觀點認為，心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸菸(包括被動吸菸)、缺乏運動等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

此外，高齡不育，初產、哺乳時間過短，完全人工餵養嬰兒或者青年女性好發的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低齡化發病率逐年增高，更年期提前到來。

4、生命在於靜止？肥胖等著你

工作越忙，人反而越來越胖?要警惕是否過勞肥!白領工作時間長，久坐又缺乏足夠的鍛鍊，導致身體新陳代謝變慢，自我調節能力下降，特別是久坐導致四肢瘦、腹部胖的人，容易脂肪堆積、代謝不良，工作越忙反而內分泌越紊亂，代謝越異常，肥胖情況就越嚴重。

怎麼告別/預防婦科疾病，降低發病率？

艾草又名家艾、艾蒿。

它的莖、葉都含有揮發性芳香油，產生奇特的芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。

艾為純陽正氣之物，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。

古語有「家有三年艾，郎中不用來」的至高評價。

更有不少地方栽培種植，家家收藏艾葉。

孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，可見艾葉的藥用價值。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

艾草有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。

治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、 根治風濕性關節炎、頭風、月內風等，為醫家最常用之藥。

現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。

艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。

據考證，艾葉用於治病已有2000多年的歷史。

我國現在的第一部方書，戰國時期的《五十二病方》中，就記載艾葉的療效與用法。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

想艾灸，怕麻煩怎麼辦？

傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），這款艾熱灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

告別女科疾病的最佳時間？

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。

正所謂「百病起於寒」。

子宮是女人身體里最怕冷的地方，一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。

《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。

人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

【端午九毒日】特要要注意5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日這三個時間段，這9天是一年中最毒的時候，被稱為端午九毒日，同時這也是排毒，排寒濕的最佳時機，這個時候使用艾灸將會起到事半功倍的效果。

女的根在子宮，葉是胸，臉是花，如果子宮不好是開不出嬌艷鮮花和香甜的果實。

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