教你一條乘法口訣，就知道性生活一周幾次最好！

性生活一周幾次最好？很多人都錯了！

觀點1：只要是你情我願，愛愛是不嫌多滴，想來幾次就來幾次（這只是男人的幻想！）

觀點2：愛來就來，全憑心情，十天半月不來一次，也沒關係（善意提醒，你考慮你伴侶了嗎？）

以上，都是錯誤的性生活觀點，恰當的性生活頻率是多少呢？ 記住一條口訣：「三九二十七，四九三十六，五九四十五」。

意思即是：

30~40歲的人，每20天7次（3天1次），年青的心態和生機能夠激起各種熱情和動力，這時的男女能夠縱情享用夫妻生活帶來的無限歡愉；

40~50歲的人，每30天6次（5天1次），這個年歲段的夫妻，正處在人生中的黃金期間，夫妻兩人處在新婚蜜月期，具有無盡的做愛要求和尋求；

50~60歲的人，每40天5次（8天1次），這個期間的夫妻，大多數都是經歷過熱戀的，夫妻熱情猶如源源不斷的小河，洗盡鉛華後的安靜和安穩，因而，這個階段的夫妻對做愛的尋求更多的是心靈上的滿意。

至於30歲以下的小年青們，正屬於熱情四射的階段，在荷爾蒙的控制下，當然是想來就來，當然，還得看有沒有獵物（哈哈）。

性生活過少，會使得女人子宮變大，患婦科疾病的可能性就越大。

還會導致神經系統方面的疾病產生，比方煩躁，失眠，多汗等。

性生活過多，生殖器不斷充血或總是充血，簡單引發攝護腺炎、精囊炎等疾病，會導致陰部不舒服，腰酸背痛，腎虛等症狀。

現代女性，往常幾乎沒有維護子宮卵巢的好習慣，常致使子宮患病及卵巢提前變老，讓每次經期不規則，常有痛經宮寒、經期經常失常、經量失常的問題，致使女性提前進入更年期提前絕經加速變老。

女性朋友可堅持用艾熏、艾灸來保養子宮，但艾熏過程複雜麻煩且不易操作，怕麻煩的朋友們，可試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏艾灸效果一樣，但是輕鬆方便，無論上班還是在家，暖宮護巢，預防卵巢早衰、散寒除濕、效果很好。

艾灸就是一個很好的方法，艾葉屬於偏溫的中藥材，在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。

用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。

外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。

艾灸貼功效作用

一是穴位作用：運用敷貼療法刺激體表穴位，通過經絡的傳導和調整，可糾正臟腑陰陽的偏衰，改善經絡氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態，產生良好的、溫和的治療和調整作用，從而達到以膚固表、以表托毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的目的。

二是藥效作用：藥物直接敷貼於體表穴位上，藥性透過皮毛腠理由表入里，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢;另一方面可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調、經氣失調的病所，發揮藥物"歸經"和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。

三是綜合作用：敷貼療法是傳統針灸療法和藥物療法的有機結合，其實質是一種融經絡、穴位、藥物於一體的複合性治療方法，既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，幾種治療因素之間相互影響、相互作用和相互補充，共同發揮整體作用。

最佳使用時間

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開。

艾草為純陽正氣之物，屬於偏溫的中藥材，有「女性保護草」之稱。

在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。