這些跡象表明你的身體正在衰老！螺旋藻——抗衰老的法寶

覺得自己還挺靈活，身體沒啥問題，衰老跟自己沒關係？不管男人女人，一定要對自己的健康有警惕感，因為我們每天都在衰老之中。

下面是英國《每日郵報》曾經刊登的由專家總結出來的身體年齡測試，不妨來測試一下你的身體衰老程度。

大腦

來自英國諾丁漢大學的達夫教授告訴我們，人類的大腦由細胞組成，他們傳遞信息的方式是神經突出。

但是當你越長越大的時候，也就越活越老，腦細胞也就開始紛紛去世、退化，你思考的能力和記憶力也就不復從前了。

皮膚

我們的皮膚也會跟大腦一樣，也會慢慢失去彈性，當25歲以後，皺紋也會逐漸滋生。

尤其夏季更多的陽光照射到我們的身體上，保護皮膚柔軟和彈性保障的膠原蛋白失去活性，皮膚衰老加速。

心臟

脂肪大多附在內臟器官上，脂肪太多會增加身體各個器官的負重，讓器官衰退更快。

所以當你發現歲月痕跡表露於外表時，體內的老化早已開始了。

衰老常伴隨著許多調控機制失衡及代謝功能的衰退，這些衰退造成老化症狀產生、內分泌系統和免疫功能失調、代謝障礙及心、肝、腦、骨骼肌肉等各個器官系統的功能減退，加速人體的老化。

以上的測試是否喚起你對身體的重視？身體的衰老信號你中槍了嗎？

螺旋藻可以延緩衰老、活化細胞

螺旋藻是上世紀70年代被科學家研究發現的一種藻類物質，屬於藍藻門顫藻科。

研究發現螺旋藻中的藻藍素、葉綠素、胡蘿蔔素等物質能增加體內超氧化物歧化酶的含量，清除體內自由基等毒素物質，減少它們的氧化反應對人體的破壞，延緩人體衰老時間。

螺旋藻的抗衰老功效主要從兩個方面進行：一是增加體內抗氧化物質；二是減少體內細胞氧化反應產生。

人體細胞如果在新陳代謝過程中發生障礙，就會導致搬運能量的氧自由基大量流出，對健康的細胞產生氧化反應，使細胞死亡從而加快了人體的衰老過程。

螺旋藻中含有大量的光合色素，能增加體內超氧化物歧化酶含量，提高人體的抗氧化能力，減少游離的自由基毒素物質對人體的破壞，推遲人體衰老時間。

螺旋藻還可減少體內氧化細胞數量而提高人體的抗衰老能力。

螺旋藻中含有的葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素的等能夠增強人體抗氧化功能。

它們能在自由基與細胞產生氧化反應之前，先與自由基反應，從而避免的細胞的氧化損傷，維護人體健康延緩衰老。

螺旋藻中防衰老有效營養成分往下看↓↓↓

β-胡蘿蔔素：β-胡蘿蔔素能阻止細胞膜和脂肪的氧化，防治高血脂症，防止正常細胞的老化，提高免疫力，達到防衰老的目的。

維生素E：美國和英國研究機構在1960年發現：在人體細胞體外培養液中加入維生素E，細胞分裂120代—140代後才衰老死亡。

而不加維生素E的細胞只能維持60—70代。

後來，很多實驗都證實了維生素E的這種功能。

亞麻酸：亞麻酸能促進人體代謝、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老。

硒：人體中有很多自由基，自由基攻擊細胞膜，使細胞膜失去氧原子而崩潰，這是導致衰老的重要原因。

硒是谷光甘肽過氧化酶的組成部分，谷光甘肽過氧化酶能抵抗自由基、抗氧化、抗衰老。

對於老年人來說，螺旋藻中有多種抗衰老物質，可以延緩細胞衰老的過程；另一方面，螺旋藻含有豐富的鐵、鈣，且容易吸收，對常見的老年人貧血、骨質疏鬆、動脈硬化、腰腿酸疼極有幫助。