女性盆腔炎 自我療法幫你解決煩惱
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婦科病，大多女性都會經歷的困擾，有些女性還會出現腹痛，白帶增多，精神不振，無精打采的症狀，很有可能是得了盆腔炎。
當女性身體的抵抗力下降，女性生殖系統的自然防禦功能遭到破壞，很容易受到細菌的入侵，才會導致盆腔炎的發生。
這裡，會給大家介紹一個自我治療的好方法。
了解盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎症。
但在現實生活中，並不是所有的婦女都會患上盆腔炎，發病只是少數。
盆腔炎症有急性和慢性兩類，有一些急性盆腔炎不徹底治癒，就會衍變成慢性的，慢性盆腔炎發病時間長，病情較頑固。
盆腔炎症狀
由於女性體質的差異，盆腔炎的症狀表現差別較大。
有些人症狀很輕並沒有明顯的症狀，但有些人症狀很嚴重，一般會有下面幾種表現：
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月經失調
早期，月經過多或不規則出血，長期盆腔炎患者，會有月經稀少或閉經的情況。
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身體不適
疲勞、盜汗、消瘦、食慾減退等，當有腹水時，會感到腹脹。
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白帶增多
當合併子宮頸結核時症狀明顯，白帶呈膿性或血性。
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下腹墜痛
原因是盆腔的炎症和粘連，也可能是形成結核性輸卵管卵巢膿腫引起的。
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全身發熱
一般為低熱，個別患者可達39℃以上，月經期更為明顯，如果每次月經期均有發熱，很可能是生殖器結核的特有症狀。
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導致不生孕
由於輸卵管黏膜遭到破壞和粘連，或黏膜纖毛被破壞，使管腔阻塞或輸卵管蠕動受限。
今天，針對盆腔炎自我治療的方法，小編介紹的一個很簡單的「縮陰提肛功」，醫學上被稱為「盆底肌肉鍛鍊」。
看似很深奧，其實做起來特簡單。
躺在床上，放鬆全身，有意識地收縮陰道與肛門部位的肌肉。
每次同時收縮陰道、肛門，時間保持在3秒鐘左右，然後放鬆3秒鐘，再繼續，連續進行15分 鍾。
每天1次，需要堅持一個月。
需要注意
收縮陰道的動作，與小便的時候突然收縮陰道非常相似，而且在做這個動作的時候應該有意識地收縮肛門。
在進行鍛鍊的時候，要注意克服一個問題：錯誤的將屁股、大腿部位的肌肉收縮，陰道、肛門處的肌肉卻沒有變化。
一般來說，盆腔炎患者的盆腔內部之中都會出現增厚、粘連的炎症組織，從而造成局部血液循環不暢。
「縮陰提肛功」則是通過運動而起到活血化疲的作用。
不斷對肌肉進行收縮、鍛鍊，能夠有效地促進盆腔內部的血液循環。
這個動作可以輔助藥物治療，更好的治療陰道炎症。
只要堅持鍛鍊，會對恢復健康有很大的幫助哦。
怎麼才算患上了盆腔炎？不治療的話也可以自愈嗎？
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