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男人備孕前最好少吃豆製品，最好不要喝奶茶，應該改掉抽菸酗酒的壞習慣，備孕前最好不要吃殺精的食物，可以多吃深海魚類，深海魚類中含有豐富的鋅元素，備孕前儘量不要喝啤酒，最好少吃豬腰，最好不要喝咖啡，...

據估計，全國有1000多萬中青年男性沒有精子或精子發育不良，雖然有精液，但精子都是死的或畸形的，其中，「80後」男性不育比例在逐步上升。現在不少年輕人長期熬夜，白天昏昏欲睡，精神不振。據了解，熬...