男人得攝護腺炎的危害有多大?夫妻生活需節制

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男人的攝護腺最容易生病,攝護腺癌是危害男性健康的一大惡性腫瘤。

男人的攝護腺有多重要?如何預防攝護腺炎呢?

1、少吃刺激的食物

辛辣刺激的食物會導致大便不通暢,便秘會刺激到攝護腺,誘發炎症。

所以多吃新鮮蔬菜水果和易消化的食物,保持大便通暢。


2、豆製品和奶製品

豆製品和奶製品都富含蛋白質,能降低攝護腺癌的發病率。

3、多活動

上班要避免久坐不動,久坐不動會對攝護腺進行壓迫,攝護腺充血就會導致誘發炎症。

4、不憋尿

上班族不管男女可能都會憋尿。

憋尿會對尿道、攝護腺和膀胱造成炎症。

5、節制的性生活

男人房事不能過度,但也不能沒有。

精液產生會聚集在攝護腺,就會誘發炎症。

根據年齡不同,次數也不同。

30歲的壯年,每周2-3次。

中年人每周1-2次,50-60歲的人每月1-2次。

60歲以上的老年人每月1次。

6、情緒舒暢

拒絕負面情緒,保持個人衛生,而且睡眠充足也是很重要的。

7、鍛鍊

鍛鍊能增強身體免疫力,而且男性鍛鍊腹部、大腿和臀部等部位可以按摩到攝護腺。

而且鍛鍊還能促進血液循環,改善淋巴循環,減少攝護腺癌的發病率。

8、戒菸

菸草對攝護腺液有很大的危害,不僅會讓周圍的人被迫吸收二手菸,更對身體各個器官都有害!

七哥說

想當初七哥問的一個愚蠢的問題:攝護腺到底有什麼用?真正是年少無知啊~


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