越來越多的夫妻懷不上孩子,究竟是誰的錯?

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越來越多的夫妻懷不上孩子,究竟是誰的錯?

文/許小美

很多人以為懷孕生子是女人的事,男人只需要播下種子就萬事大吉了。

但在很多不孕不育的夫妻里,很多男性的因素對備孕的成功有一半的影響。

有專業生殖醫學科的教授曾對廣大備孕夫妻所關心的問題作出解答:

男性一次射精有幾千萬個精子,其中只有不到萬分之一能夠經歷陰道、宮頸,併到達子宮,之後在輸卵管等待受精。

最終,往往僅有一個精子能跟卵子結合,發育成胎兒。

在這個「千萬里挑一」的競爭中,如果男性的精子有問題,想順利懷上孩子就非常困難。

可見對於生孩子,不單單只是女方一個人的事情,若想備孕成功,想懷上一個健康的寶貝,男性的生育能力是至關重要的。

在準備要孩子之前,我認為最核心的問題就是保障精子的質量。

只有健康有活力的精子也才能孕育一個健康的寶貝。

日常生活中,男士朋友該注意哪些呢?

第一、不要穿緊身不透氣的褲子

男性的生殖系統發育需要一個相對,溫度較低的環境。

若總是穿緊身的褲子,會影響陰莖的血液循環。

對於內褲,一定不能太緊身了。

否則平時的運動也容易造成摩擦透氣,陰囊的溫度過高會導致精子的形成障礙。

第二、不要抽菸喝酒

酒精會降低精子活力,減少健康精子的數量。

菸草中的尼古丁成分也會影響精子質量,影響受精卵正常著床等。

所以在孕前至少提前4個月到半年開始戒掉不良嗜好。

儘量將體內有害物質清理乾淨,將健康的因子送給寶寶,寶寶才會健康。

第三、飲食要均衡

有研究標明,寶寶的健康與否很大程度上取決於備孕爸爸的健康程度。

少吃燒烤類食物,不亂吃藥品。

飲食方面要均衡,多補充礦物質和微量營養素、蛋白質、含鎂含鋅多的食物等。

只有吃得好,吃的對,滿足人體日常所需營養,才能保持健康的體力,保障精子健康。

第四、保持情緒穩定

現在的男人生活壓力都非常大,若平時心情總是煩躁、暴躁也會導致睪丸生精功能以及性功能不穩定,嚴重的話也容易影響精子的產生和質量。

遇到任何事情都要讓自己的心情平和,保持良好穩定的情緒,對備孕是有很大幫助的。

貼心提示:

精子的正常指標

顏 色: 均勻的灰白色

精 液 量: 5日內沒有排過精之後的第6天排精量達到3~5毫升,通常不少於1.5毫升,均視為正常排精量;反之,可視為精漿減少。

pH 值: 7.2 ~ 8.0

精子濃度: 20 ×106 / ml 以上

精子活率: 75%以上是活的

精子形態: 30%以上為正常

白 血 球: 少於 1 × 106 / ml

液化時間:剛取出的精液為凝膠狀,但在室溫下60分鐘內即完全液化。

液化不完全會影響精子活動性

精漿色澤和黏稠度:正常精漿為灰白色膠凍狀,一般10分鐘後常液化為透明液體,如果過久(1個月左右)未排精後第一次排出的精漿,呈淡黃色,亦屬正常。

精子質量檢查參考值,如下。

1、精液酸鹼度:7.2-8.6,平均7.8。

2、精子存活率:死精子不超過50%。

3、精液液化情況:30分鐘完全液化。

超過1小時不液化者稱為精液液化不良症。

4、精液中精子數量:每毫升6000萬-2億。

每毫升不足2000萬者稱為少精症。

5、精子活動力:前向運動精子定量,第一小時不少於60%,第二小時不少於50%。

6、精液量:每次2~6毫升。

超過8毫升稱為精液量過多症,不足1.5毫升者則為精液量過少症。

7、精子形態:正常形態精子不少於70%。

如果送檢的精液化驗結果與上述數值比較出現明顯差距,則應疑患有不育症。

保持心情愉悅,不挑食,多鍛鍊。

相信只要你身體狀態好,精子卵子有活力,所有的美好自然會不期而遇。

個人介紹:許小美,育有一女小溫馨。

MM愛baby編輯,愛攝影愛碼字。

親子,家庭關係撰稿人。

專注於科學育兒,親子旅遊,孕期餵養,家庭情感等。

作品在《心理育兒》《 幼教365》 《幼兒教育》《親子》《中華家教》《城市商報》等雜誌及報刊發表。

育兒理念:陪孩子一起快樂成長大。


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