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男人早泄怎麼辦？男人早泄的7個治療小妙招

2021-02-20

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對於預防早泄的問題相信每位男性朋友都很重視，想預防早泄，男性朋友們就一定要開始注重自己身體的日常保健，那麼，通常情況下導致早泄的原因有哪些？我們有哪些方法可以幫助自己遠離早泄呢？

男人早泄的4個原因

1、血液系統病症引起：包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷。

2、神經系統異常：側索硬化症肌肉痿縮、重症肌無力、帕金森氏病、脊髓腫瘤、多發性性脊髓病變、脊髓硬化症等腦；周圍神經炎，亦可不同程度地有所影響。

3、泌尿生殖系統異常：男性泌尿生殖器官的疾病與之關係非常密切。

泌尿生殖器慢性炎症繼發陽痿者較為常見，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、攝護腺炎等，其中以慢性攝護腺炎出現陽痿者最為多見。

泌尿生殖系統手術及某些損傷等均可引起陽痿。

4、內分泌系統異常：內分泌疾病類型多樣化，其中腦垂體損傷糖尿病、腦垂體功能減退症、甲狀腺功能亢進症、柯興氏綜合徵等均是常見因素。

此外，還有甲狀腺功能減退症、幼稚病、顱咽管瘤、類無睪症、女性化間質細胞腫瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。

男人早泄怎麼辦？記住這7個治療小妙招

1、射精控制訓練

先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛鍊方法。

就這樣子的動作重複3次左右。

2、降低龜頭敏感度

最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。

如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛鍊，陰莖也會變得有力且持久。

3、減少性敏感性

應用保險套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

延遲早泄發生。

4、轉移注意力

在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的。

5、鍛鍊括約肌

小便時，收縮尿道的括約肌，使小便暫時停止5秒，再放鬆尿道括約肌，使尿液流出。

如此反覆做，不超過5次。

收縮尿道的括約肌時，兩腳跟提起，前腳掌著地，效果更好。

6、牽拉陰囊

在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。

7、冷熱水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力。

能正常控制射精就能讓早泄不出現了。

(參考網站：家庭醫生在線網)

2021-01-30

男人早泄怎麼辦？ 男人早泄的7個治療小妙招