備孕了一年終於懷上了，原來這個姿勢就可以

【來自媽媽幫用戶@小奶瓶】

各位寶媽～我現在懷孕25周➕3天了~由於多種原因，我和老公也備孕了一年左右才懷上寶寶的。

寫下我的一些經驗，希望更多備孕的寶媽少走彎路，早些擁有自己的健康寶寶。

以下我總結了幾點希望對正在備孕的寶媽有幫助。

A：如果你是月經非常規律的寶媽

1:在白帶拉絲的情況下，就是排卵期每2天同房一次。

2:子宮前位的寶媽：同房姿勢可隨意（最好男上女下），同房完後，請寶爸不要那麼快離開寶媽的身體，等個幾分鐘後再離開。

3:子宮後位的寶媽：同房最佳姿勢是後位（女方跪著那個），一樣，同房後最後這個姿勢保持幾分鐘再讓寶爸離開。

離開身體後，寶媽可以跪著趴一會兒（20分鐘左右）然後再沖洗。

PS：不清楚自己子宮前位後位的寶媽，你們就同房後平躺半小時再去沖洗。

不要盲目墊高屁股。

因為如果你是子宮前位的話，墊高屁股等於避孕！

B：月經非常不規律的寶媽

如果你月經非常不規律，你永遠搞不清楚自己什麼時候排卵期和排卵日的，那我強烈建議你去買排卵試紙。

1:月經後10至12天左右開始測排卵試紙（周期長可測的晚些，周期短可在第十天開始測）每天固定一個時間，我那時候是每天晚上6點測的，測得時候前2個小時少喝水。

試紙開始測了一定要堅持每天同一個時間測兩次（不要怕費試紙，孩子重要），上午一次，晚上一次。

記住是每天同一時間！！不要用晨尿。

2:堅持測到排卵試紙顏色越來越深，可隔天同房一次（進入排卵期了）一直到強陽後，可安排一次。

排卵期也不要太平凡的同房影響精子質量和數量。

每個人的強陽天數不同，像我要強陽2天才會轉弱，寶媽們你們自己要摸清自己的規律。

有的寶媽強陽幾個小時立馬會轉弱了。

所以在這裡我要和大家說，測到強陽最好馬上安排一次，然後試紙每4個小時再測，直到測到強陽轉弱。

告訴大家強陽不是排卵，強陽轉弱的那瞬間才是排卵，所以急要寶寶的寶媽們，你們測到強陽轉弱的那瞬間立馬再補一次功課～懷孕幾率會大大大大大提高（我們這次就是這樣懷上的）

講講我的懷孕經歷

我們那時候我老公測出精子質量不好，很低，那時候我非常擔心，但是積極配合醫生對症下藥（我們吃的是中成藥）。

寶爸吃了三個月，我就自然懷孕了，寶媽們不要問我什麼藥，因為每個人的症狀不同，還是要讓醫生對症下藥的好。

另外➕食補，男生備孕期間不要吃芹菜（精子明顯下降很多），女生不要吃胡蘿蔔。

男生多吃韭菜，雞蛋，番茄，海產品（如：蛤蜊，生蚝，海蠣子……）

以上是我自身的個人經驗，不一定對大家都有用，只是給大家一些參考和建議。

希望每位想要寶寶的寶媽們如願以償的懷孕，生下健康的寶寶。