這些會導致不孕的「壞習慣」，你知道幾個？

不孕症雖然不是致命的疾病，但是在傳宗接代的觀念根深蒂固的中國，不孕症可造成個人身心痛苦、家庭不和甚至夫妻感情破裂導致離婚的悲劇等社會問題。

近年來，隨著生活節奏加快、環境污染、飲食結構改變以及人們生育觀念變化，不孕症的發病率有所上升。

發生於育齡期，未採取任何避孕措施，有正常性生活，同居1年未妊娠者，稱為不孕症，其中從未有過妊娠史者稱為原發不孕；曾有夫婦妊娠史者稱為繼發不孕。

在人群中，如果夫婦性生活正常且不避孕，1年內懷孕的機率為84%，而在第一年沒有懷孕的夫婦，大約有50%可在第二年懷孕，累積妊娠率可達92%。

不孕的原因複雜，其中女方因素的病因主要包括排卵異常、輸卵管因素、子宮內膜異位症、子宮因素、宮頸因素等。

關於懷孕的幾個影響因素（包括生活中常見的壞習慣）。

1、年齡：女性的生育力隨著年齡下降，在3年內，如果夫婦性生活正常且未避孕，35歲女性的累積妊娠率為94%，而38歲女性的妊娠率則下降至77%。

所以，受孕要趁早！受孕要趁早！受孕要趁早！重要的事情說三遍！

2、性交頻率及時機：每兩到三天一次性生活對成功受孕最有利。

限定在排卵同時進行性生活，可能會導致壓力，並不利於受孕。

對於打算要寶寶的夫妻，過頻或者過少的性生活，都不利於受孕，記住了了嗎？

3、過量飲酒：過量飲酒會損害女性生育力，並會影響胎兒。

孕前3-6個月，為了順利受孕，夫妻雙方，尤其是女方要戒酒！

4、體重：體重指數超過29的女性，可能需要更長的時間才能懷孕。

體重指數少於19的女性，可能出現月經不規則或閉經。

太胖或太瘦都不容易懷寶寶，那些打算要寶寶又打算瘦成一道閃電或者過胖的妹子，記住了嗎？

5、吸菸及被動吸菸：可能降低女性的生育能力及受孕機率。

吸菸的缺點太多，可以是說是有百害而無一利，對於打算要寶寶的妹子，自己不吸菸的同時，也不要成為被動吸菸者！

6、職業：某些高強度體力勞動或暴露在高溫、放射、有害化學物質的職業，會降低女性的生育能力。

參考文獻：1、《中華婦產科學》第三版，主編曹澤毅。

2、《生殖醫學臨床診療常規》2013年6月第1版，喬傑主編。