攝護腺炎惡化可能因為你做錯一件事：攝護腺炎到底要不要禁慾？

特邀專家：袁軼峰 男性科副主任，湖南中醫藥大學第一附屬醫院原文刊於微信公眾號「袁軼峰大夫工作室」，授權「石榴雲醫」發布

「袁大夫，請問這攝護腺炎除了吃藥之外，平時該注意什麼？」

幾乎每一個到袁醫生這邊就診的攝護腺炎患者都會如是問道。

儘管每一次病友的詢問袁醫生都能及時答覆，但那些不曾諮詢的病友自己是否了解呢？

於是，今天袁醫生為大家準備的講課內容是——攝護腺炎患者在日常生活中的一些注意事項。

1、攝護腺炎要不要禁慾？

攝護腺炎要不要禁慾？這個問題似乎困擾著絕大部分的攝護腺炎患者。

大部分患者朋友認為，我得攝護腺炎就是因為以前縱慾過多，或者是年輕時不懂事手淫過多引起的，那麼肯定是要禁慾咯。

然而，攝護腺炎真的要禁慾嗎？答案是：NO！

這要從攝護腺的生理功能談起，它的主要功能是分泌攝護腺液。

據資料顯示：攝護腺每天大約分泌0.5-2.0ml攝護腺炎液。

而攝護腺液是精液的重要組成部分，大約占精液量的1/10-1/3。

中醫養生學一直強調要順應自然規律，何是自然規律？攝護腺既然是一個分泌器官，每天產生了那麼多攝護腺液，就得按時排出來，從而周而復始，源源不絕。

那麼，如果攝護腺液沒有即時排出來會怎麼樣呢？

《呂氏春秋·盡數》曰「流水不腐，戶樞不蠹，動也」。

一根水管，天天有水流經過，是不是不容易生鏽，也不會產生沉澱，從而能長期保持通暢？

反之，如果長時間沒有水流通過，是不是很容易生鏽、沉澱、甚至堵塞？

同樣的道理，如果長時間沒有排精，攝護腺產生的攝護腺液淤積在攝護腺腺管中，時間一長，產生了沉澱，腺管即被堵塞。

腺管一旦被堵塞，攝護腺液就排泄不暢，而攝護腺里的攝護腺液是源源不斷的產生的，這樣一來，攝護腺里的壓力就會增大，就會出現脹痛等不適。

所以禁慾反而是加重攝護腺炎的幕後推手。

但縱慾和頻繁手淫也不妥，這會使攝護腺液的分泌增多，令其反覆充血，導致攝護腺的過度擴張，最後出現攝護腺炎的一系列症狀。

不單如此，人為控制，頻繁的性交中斷，忍精不射，使攝護腺液和精液滯留在攝護腺中，最後形成慢性病變。

因此，袁醫生建議20歲~50歲的青中年男性，一周2-3次性生活較為合適。

規律的性生活，不但不會導致攝護腺炎，而且對攝護腺炎的治療有幫助。

2、攝護腺炎在飲食方面有所講究。

攝護腺炎患者忌過多食用酒類、辣椒、蔥、蒜、生薑、咖啡、可可等刺激性食物，以免助火生熱，引起攝護腺充血，使病情加重或反覆。

平時應多飲用不加任何成分的白開水以及食用如蘋果、香蕉和西紅柿等抗氧化的果蔬。

3、生活起居要有規律，勞逸結合。

這一點對於攝護腺炎的預防以及調護尤為重要。

避免熬夜、久坐憋尿、長途騎自行車，以防影響會陰部的血液循環，同時應堅持適度的體育鍛鍊和娛樂活動，張弛有度，增強機體的抵抗力。

還有在家也能做浴足療法和坐浴療法，但後者袁醫生不建議尚未生育的男性進行。

4、積極治療可能存在的潛在病灶。

積極治療和控制上呼吸道感染和泌尿系感染，對預防攝護腺炎有重要意義。

像尿道炎、膀胱炎、尿路感染等也可波及攝護腺，雖然看似已治癒，但有時仍可殘留慢性攝護腺炎的病灶。

5、保持積極樂觀的情緒，避免郁怒。

從科學的認知看，一些慢性攝護腺疾病的患者一遇到焦慮、恐懼、憤怒或悲傷情緒時，就會出現症狀明顯加重的跡象；

一旦心情愉快時，症狀就又明顯減輕，甚至消失。

由此看來，這就是心理影響了生理。

不良情緒使機體的自主神經紊亂，使攝護腺分泌大大增加，同時，局部及周圍肌肉組織發生不自主的收縮，刺激膀胱和尿道，從而產生尿頻，尿急及肛門周圍，會陰處的疼痛刺激症狀。

但做攝護腺常規檢查，並沒有發現什麼異常，這類攝護腺炎症狀往往就是身心疾病範疇了。

因此保持心情愉悅有益於減少攝護腺炎的發作。

最後，袁醫生最想要告訴大家的是，雖然臨床上絕大部分的攝護腺炎患者都是得的慢性非細菌性攝護腺炎，治療周期往往都要三個月甚至以上，但要相信醫生更要相信自己，這場與病魔對抗的漫長戰役我們終將取勝！！！

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