讓男人壯如牛的八大養生食物

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蠶蛹--含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。

中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。

蝦--蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。

祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。

人常食蝦,有強身壯體效果。

泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉--驢肉俗話說:天上的龍肉,地上的驢肉。

驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。

含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。

對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

羊腎--羊腎又名羊腰子。

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。

其味甘,性溫。

有生精益血、壯陽補腎功效。

《日華本草》說,羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。

適用於腎虛陽痿者食用。

枸杞子--枸杞子又名枸杞。

中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。

可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

現代醫藥學研究發現,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。

常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。

枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用。

松子--松子是重要的壯陽食品。

中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。

經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

是中老年人滋補保健食品。

對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細膩柔潤。


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