原來要這樣才容易好孕 想要寶寶的快收藏

每個女生都會有當媽媽的願望，不管是小時候的過家家，還是結婚後的生活，成為媽媽都是女生所期待的事情。

尤其在婚後，不管自身的願望還是家人的期盼，當媽媽的心愿更是迫切，那在準備要寶寶之前，各位都要做孕前準備，找準時機讓自己能儘快的懷上寶寶。

那要怎麼做呢？現在就一起來看看吧！

如何才能快速懷孕？

找准最佳受孕日期：女性在排卵日期，是在月經周期中間，也就是距離下次月經還有14天左右。

這個時候，女性身體分泌物會增多，呈雞蛋清狀，說明排卵期要到來了，且卵子非常健康，非常適合精子快速爬行，不但容易受孕，所生的孩子也比較聰明。

一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子.卵子排出後可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。

現在還有排卵試紙、用體溫測量等方式來找到自己的排卵期哦！

選擇最佳受孕時間：時間是在每天的下午5—7點。

在這個時間點，不論是精子數量，還是精子質量，一天當中，變化都很大，在下午的這個時間點，精子達到最高峰，很適合懷孕，要把握時機。

選擇最佳受孕姿勢：選擇什麼樣的方式同房，不是很科學，但是，要把握一點：怎樣讓精子距離子宮更近些。

因此，只要能將男性精子，送到最深處，每個人的姿勢，都可以不同。

屈曲位的姿勢，可能降低女性快感，但是，它的好處，是陰莖能深深的插入，有助於女性受孕。

正常位置子宮的女性在同房後需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。

若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。

這樣的技巧，可以為懷孕幾率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

保持最佳受孕心態：夫妻在性生活中，應當完全放鬆投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。

必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。

不要抱以是因為造人計劃而性交的態度，要儘量放鬆心態。

這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

想要好孕的朋友們，看看自己現在應該要做些什麼，然後找準時機，一起迎接宮內好孕吧！

充分的備孕準備：

1、在孕前給自己一個準備期

想要擁有一個健康漂亮的寶寶，準備期是很有必要的，從各方面調整自己，為寶寶創造最佳的母體環境。

這一招對目前背負工作壓力的白齡女性尤為適用，這也是對未來寶寶健康的負責。

2、改變自己的不良習慣

酗酒、吸菸、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都是不良的習慣，如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應該共同改變這些不利於寶寶健康的不良習慣。

如果你還一直服用避孕藥，應停用至少3個月之後再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。

3、提前補充維生素

孕婦專用維生素產品可有效預防嬰兒神經管畸形。

在懷孕初期，維生素的補充也能改善噁心、嘔吐和暈眩等症狀。

對於爸爸而言，也應當適量補充維生素，如維生素C就能提高精子質量和活動能力。

4、葉酸補充要適度

葉酸是水溶性維生素的一種，葉酸可以預防新生兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產，還可以預防母親巨紅細胞性貧血。

但並不是葉酸補得越多越好，每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效，孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克。

5、做一次孕前體檢

要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫院進行一次體格檢查，尤其是婚後數年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫學問題，確保身體處於最佳狀態時妊娠。

6、注意不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。

7、注意不要在停用避孕藥後立即受孕

長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕；放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2~3次正常月經後再受孕。

8、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。

需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

9、注意不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。

葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。