【女人養生之道】之調節內分泌之食療
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內分泌失調的症狀對於女性是比較普遍的現象，內分泌不僅影響皮膚，還會導致不孕不育，內分泌失調怎麼調理？內分泌失調吃什麼呢？調節內分泌有什麼好方法呢？
內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病，很多女性都有過這樣的經歷，靚麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑、抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不是單單的皮膚問題，這些色斑就是內分泌不穩定定時受到外界因素不良刺激引起的，更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變得壞等，是女性內分泌功能出現下降導致的，不孕不育、子宮內膜異味症、痛經、月經不調等都是內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
內分泌系統的核心在腦垂體，它是人體的中區神經，通過製造和製藥各類激素，來指揮身體內細胞間的協調功能，傳遞信息。
大家常說的內分泌失調本身不是疾病，而只是一種症狀，它既會導致各種疾病的發生，也會因為一些疾病而改變內分泌系統的狀態。
人體內激素平衡最重要，女性在30~50歲時，是人體內分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，去乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當部分是內分泌失調，雌激素水平過高，代謝廢物淤積體內所導致人的身體各個系統講究協調作戰，一枝獨秀時往往會出現問題。
方法一：附雞
【原料】雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。
【做法】雞洗凈後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟，去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽桔餅，每周一次。
方法二：五白糕
【原料】白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麵粉200克，白糖10克。
【做法】將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和面蒸食，久服有效。
改善內分泌失調，酵素作用大！
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