備孕媽媽需要知道的，一天中這個時間最容易受孕

什麼時候更容易受孕一直是備孕媽媽們比較關心的事，有的朋友說是在早上，因為經過一個晚上的休息，老公的精力更加旺盛，精子也比較活躍。

也有的說是在晚上，晚上的時間比較充裕，夫妻可以營造一個浪漫的氣氛，這樣懷的孩子也會更聰明。

那麼這兩種觀點對不對呢？

這兩種說法看起來都很有道理，但是根據最新的科學研究表明，女性在下午的5-7點最容易受孕，為什麼這麼說？從人一天中的身體反應曲線來看，一般女性身體在上午是處於上升的趨勢，這個時候很容易受孕。

但是通常人們在上午都比較忙，所以不管從時間還是環境來講，都不容易做到最好。

到了下午的2-4點，人的總體狀態都處於一個下降的趨勢，很容易疲勞。

但是從5點到7點又是一個上升的趨勢，這個時候女性的基礎體溫會升高0.3-0.5℃。

而且這個時候多數人已經下班回家了，時間比較寬裕，心情也很放鬆，很容易受孕。

這只是一天中女性容易受孕的時間，要想提高受孕的幾率，還應該做好這些方面的準備。

1. 女性在排卵期的受孕率更高

對於例假規律的女性來講，在下次例假來之前的14天左右為排卵日，以這一天為中心，向前推5天和向後推4天都屬於排卵期。

這個時候同房的話，受孕的幾率會更大。

對於例假不規律的女性來講，排卵的第一天就是最短一次例假周期的天數減去18，排卵的最後一天是例假最長的那次的周期天數減去11。

例如例假最短周期是28天，最長周期是35天，那麼在例假之後的第10-24天都屬於排卵期。

2. 控制頻率

有些夫妻為了能儘快懷孕，就會頻繁的同房，感覺頻率越高越容易懷孕。

然而事實恰恰相反，頻率太高的話反而不容易受孕。

而且那樣的話，精子質量也不高，即使懷孕的話，胎兒存在先天不足的可能性也比較大。

夫妻最好控制在排卵期那幾天進行，而且以每周2-4次為宜。