親戚來的總不準時，如何調整？有什麼危害

「大姨媽」與正常排卵的未孕女性每個月都有一次例行約會，約會來早了，女性朋友心煩意亂，約會來晚了，女性朋友心神不寧。

那麼，人們不禁想問，大姨媽為啥總是不準時？月經不準時的原因很多，壓力過大，飲食不規律，過度運動都可能使體內的雌激素和孕激素水平波動，影響月經周期。

怎樣判斷月經是否失調？

1、看周期：大姨媽周期因人而異，21天到35天不等，都算正常。

主要看是否準時。

2、看血量：女性在月經期間失去的血量應在85克之內，持續3～7天。

出血量最多的時候集中在前3天內（占總失血量的90%）。

3、看血塊：血塊在早晨剛起床或者久坐之後出現是正常的。

因為經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。

月經失調是哪裡的問題？

大姨媽會隨著女性體內的雌激素和孕激素的水平來變化。

剛剛來大姨媽的女生，體內調節機制暫時未能進入規律狀態，需要一段時間形成下丘腦，垂體和卵巢系統的成熟反射才能夠形成規律月經。

而對於絕經期的女性來說，體內各項器官功能都處於下降狀態，所以激素調節系統並不靈敏，月經紊亂也說得通。

但是，對於處在生育期的女性朋友們，如果大姨媽不能規律到訪，就要認真尋找原因了。

1 情緒影響

如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2 寒冷刺激

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

3 過度減肥

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4 嗜煙嗜酒

香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

經血不能正常排出有什麼危害？

月經中有95%是血，還有5%是脫落的子宮內膜和細胞，沒有及時排出體外後就在子宮裡「變質」，時間一久導致積膿越來越多，而當患者的抵抗力下降時，可能會導致急性盆腔炎症、敗血症、膿毒血症等嚴重的併發症。

什麼是宮頸管粘連

子宮頸管粘連簡稱宮頸粘連即，是指由於宮頸管粘膜受機械損傷後粘連到一起，導致頸管變得狹窄或閉鎖不通。

宮頸管粘連會直接影響到孕卵的進入、著床和胚胎髮育，所以宮頸管粘連會直接導致閉經、腹痛甚至是不孕等嚴重後果。

不知道對你有沒有幫助呢？