爸爸也備孕的寶寶更聰明哦，這幾點可以提高男人的精子質量
文章推薦指數： 80 %
在我沒有結婚前我一直以為備孕只是媽媽們要做的事情，但當我結婚想要小寶寶以後才知道，原來爸爸也是需要備孕的，媽媽們備孕可能會要吃些葉酸之類的東西，更多的是曖宮方面的保養，而爸爸們的備孕對寶寶也是至關重要的，下面五個妙招讓新爸爸們的精子質量UP,UP,UP。
一、立即拋棄香菸。
每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。
但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿
夜間排尿是男人的一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。
多吃含有維生素E和微量元素的食物。
每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲
比「Y」字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。
要避免洗熱水澡。
一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、預防性病
如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。
如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
最後祝福備孕中的寶爸寶媽們心想事成，加油哦~
每個男人都想擁有健康活力強的精子，那怎麼做才能養精呢
精子活力差的原因又是什麼？怎樣才能避免？有什麼方法，需要注意哪些方面？本文為大家整理了男人養精十大方法，包括拋棄香菸、夜間起來排尿、多吃含有維生素E和各種微量元素的水果蔬菜、不太激烈的跑步等，那...
這種男人精子難達標，你的達標了嗎？
大家都知道精子對於男人來講是至關重要的，因為孕育下一代是需要男人的精子起到一半的作用，所以男人的精子質量好不好是關係到自己的下一代。所以現在很多男人在想要生育的時候就會先做好備孕的工作準備，而其...
男性養生：讓男人精子活力飆升的10種方法
槍桿子再硬，如果沒有子彈，那也是沒用。這就好比男人的性功能，如果精子質量不高，那麼傳宗接代還有什麼指望呢？數據顯示：中國男性的精子質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。要想孕育優...
美國試管嬰兒備孕期間男性該怎樣調理身體？
一直以來，大家都把生育這件事情很自然地跟女性掛鈎，從備孕期就開始小心翼翼地調養，但是殊不知，要想生一個健康的寶寶，男性的精子質量也是不容忽視。那麼，美國試管嬰兒備孕期間，男性應該如何調養身體呢？...
讓男人精子茁壯的10大方法
數據顯示中國男性的精子質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。要想孕育優質寶寶，就要從培養優質精子開始，另外，精子的活力一定程度上也顯示出男性的健康程度。要想養出優質的精子，下面向...