夫妻性愛中哪些是高難度的性愛姿勢？

導讀 :

女人性高潮的現象對於情場老手來說司空見慣，沒有什麼密碼而言。

可是對於性愛新手或者在路上的人來說或許了解的並不是很明確，女性性高潮的具體表現，除了眾所周知的私處噴水、咪咪變硬還有哪些。

如何讓性愛變得更加美好，相信這是很多情侶夫妻都比較關心的吧，那麼，你知道什麼時候做愛才最好，性愛時間更持久呢，下面就隨小編一起來了解一下吧！！

超過76%的女性承認，如果性愛能夠幫助減肥，那麼她們即使身體疲憊也願意做。

三分之二擁有健身中心會員卡的女士則表示，比起到健身房鍛鍊，她們更喜歡選擇做愛或者清潔這些在家就能做、而又能燃燒卡路里的事情。

除了保持好身材之外，部分健康專家還認為性愛可以降低心臟病的風險，讓人更長壽。

因為人體極度興奮時會釋放內啡肽，有助於免疫系統細胞活動，也能消除癌細胞、皺紋等。

不過，專家同時指出，女性雖然可以通過性愛鍛鍊身體，但不能將之視為主要目標，而因此忽略了享受性愛的過程。

1、後進式

體能水平：65%

協作水平：50%

這個姿勢能夠鼓勵女性一方勇於嘗試，跟男性一起扭動身體。

「當人類處於半睡狀態時，我們可以平時占據頭腦的思想，她可能接受平時拒絕的『試驗』。

」《得到你想要的性愛》一書作者戴米·尼爾森博士說道。

2、傳教士式

體能水平：100%

協作水平：25%

這個最平常的性交體式能向女性膀胱施加壓力，這能帶來不少好處。

《如何做個好情人》一書作者盧帕吉解釋道：「女人要收緊肌肉控制充滿的膀胱時，就會用到跟高潮時相同的肌肉組織。

」

3、T字式

體能水平：12%

協作水平：65%

「T字式性交姿勢，在早上很適用，它耗費的能量並不高。

」性愛專家貝蒂·赫爾伯特說。

在剛醒來還感覺慵懶的早上，通過這個耗體力低的姿勢，既能得到愉悅，又能醒神和鍛鍊。

女人做愛跟男性做愛的要求是不一樣的，男性對做愛的認識比較簡單，在他們看來只要能夠在性愛的時候射精就能夠達到性高潮。

而女性在做愛的時候是否能夠達到性高潮卻不是這麼簡單的一件事，很多細節問題會影響女性的性愛心情，這些都能夠影響她們在性愛的時候能否達到性高潮。

女人做愛時，男人往往占據主導地位，女人則隨著男人的進行乖巧配合，很少提出異議。

但這並不意味著女人對性愛沒有自己的想法和禁忌。

美國《女性健康》雜誌最新刊文指出，女人生性敏感，在性愛時，她們心裡最在乎以下幾件事。

性愛後是否有溫存。

如果在性愛後，男人倒頭大睡，女人往往會覺得「他不愛我，只是把我當成性愛工具」。

美國知名性治療家朱迪博士指出，人在做愛過程中，大腦的腦下垂體會分泌後葉催情素，使人產生溫暖和想擁抱的感覺。

因此，性愛後，抱著她說幾句話，哪怕告訴她你有些累了，她也會覺得你在乎她。

女上位式——鍛鍊腹肌和腰背肌肉

對方在上相對會非常的主動，平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。

這樣在一定的程度上節約了你的體力，但是如果你也想逐漸參與，身體就會不由自主地向上挺躍，這時你的腰腹肌肉都會得到不錯的鍛鍊。

女上位式——鍛鍊腹肌和腰背肌肉

對方在上相對會非常的主動，平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。

這樣在一定的程度上節約了你的體力，但是如果你也想逐漸參與，身體就會不由自主地向上挺躍，這時你的腰腹肌肉都會得到不錯的鍛鍊。

傳教式——鍛鍊胸肌

男上女下式是最傳統的姿勢，也是至今使用最廣泛最頻繁的體位，這樣的姿勢相當於你要做100個以上的伏地挺身，因為這一體位對於胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求，比在健身房裡鍛鍊效果更好。

後進式——臀部肌肉

後進式也是傳統式之一，雙手握住她的胯部以便調整位置，挺入時收緊胸腹肌肉，外出時則收緊臀部肌肉。

如果你覺得雙腿支撐不住，就可以採取蹲姿，這會比跪著更加的方便省力。

站立式——腿部肌肉、二頭肌、三頭肌

這算是最耗體力的姿勢，對身體素質要求很高，你需要雙手托起她的臀部，讓她將雙腿纏繞在你的胯部以便使你的雙腿分擔一部分她的體重。

藉助你的踝部力量發起進攻並堅持下去，這種姿勢對腿部肌肉、二頭肌、三頭肌很有幫助。

結語：通過小編的介紹相信你一定對本文有了進一步的了解了吧，那就趕快行動起來，將這篇文章分享給身邊的朋友吧，小編希望這篇文章對你有所幫助哦。

以性會友，以性輔仁！