備孕多年未懷，其實是多囊在作怪！｜備孕秘籍

多囊（大名「多囊卵巢綜合症」，英文名PCOS）的發病率還是蠻高的，臨床統計100個女性中就有5~10人發病。

多囊是什麼？

多囊卵巢綜合徵（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血症（婦女體內男性激素產生過剩）為特徵。

嚴重情況下更會使子宮內壁增生，並增加患上子宮癌的風險。

最顯著的特徵是無排卵，所以在不孕中，多囊也是幾大殺手之一。

多囊的臨床特徵

# 月經失調 #

月經失調是多囊卵巢綜合徵最常見的症狀。

患者表現為月經推遲三四個月甚至半年才來一次月經。

月經量多少不定，多的時候可能一天換許多塊衛生巾，並造成貧血；少的時候可能只在小便時見極少量出血。

多發生在青春期，為初潮後不規則月經的繼續，有時伴痛經。

# 多毛與痤瘡 #

多毛和痤瘡是體內過多的雄激素造成的。

正常女性體內也有一定水平的雄激素，多囊患者是雄激素過多。

婦女多毛表現為有鬍鬚、胸毛、胸部有毛髮或私處毛髮過多等情況。

痤瘡主要分布於面部，部分患者的背部和胸部也可有較多的痤瘡，並且面部皮脂分泌過多、聲音低粗、出現喉結等男性化徵象。

# 不 孕 #

多囊卵巢綜合徵患者是沒有排卵的。

由於長期不排卵，患者多合併不孕症，有時可有偶發性排卵或流產，發生率可達74%。

# 肥 胖#

一半以上的患者有肥胖。

肥胖多集中於上身，腰臀圍比(whr)=腰圍/臀圍，是衡量脂肪分布的指標。

當脂肪主要分布在腹部時，腰圍較大，whr值也高。

多囊卵巢綜合徵患者的脂肪主要分布在腹部，所以她們的whr值偏高。

多自青春期開始，隨年齡增長而逐漸加重。

# 卵巢增大 #

少數病人可通過一般婦科檢查觸及增大、質地堅韌的卵巢，大多需輔助檢查確定。

# 黑棘皮症 #

黑棘皮症是一種皮膚病變，受累部位皮膚增厚，看上去像天鵝絨，病變皮膚常伴有色素沉著，呈灰褐色至黑色，故稱黑棘皮症。

它主要分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部肛門生殖器等部位。

剛開始時患者往往把它誤認為未洗掉的污垢，以後才發現原來是皮膚變黑、變粗糙。

黑棘皮症的出現提示患者已經發生了糖尿病或將來很可能要發生糖尿病。

以上這些特徵如果發現自身有2-3個，

那麼就應該去醫院進行檢查。

正確的診斷套路是：

1.超聲檢查出卵巢影像不對勁（多囊樣改變）；

2.抽血檢查血，看看雄激素水平是不是高了；

3.監測一下排卵情況（來月經的情況）。

多囊如何調理

多囊的治療方法主要是兩方面

生活方式改變

PS:重要的事說三遍！多囊患者運動的益處多X3

運動的作用：

★降低體重5~10%可以使80%以上的患者恢復排卵，恢復月經和受孕能力；

★使月經越來越規律，有排卵的月經可使子宮內膜癌的風險下降；

★ 可以降低雄激素水平，改善雄激素水平增高引起的起痘痘和多毛；

★ 可降低胰島素水平，減少糖尿病風險和心血管病風險。

運動項目：

選擇方便、易行的運動，如慢跑、快走、騎車、游泳等。

頻率：每周3~5次；時長：30~60分鐘/次，循序漸進、逐漸延長；強度：運動強度由低到高，重在堅持。

藥物（降雄激素的藥物、降胰島素的藥物；有生育要求者用促排卵藥等）

除開運動之外，比如那些雄激素特高的、胰島素抵抗嚴重甚至糖尿病了的、著急懷孕的、不能堅持運動的等等，根據醫生的指導下使用藥物。

如果自身是多囊患者，也不用太過擔心，不要覺得是世界末日。

放開心，讓心情好一些，因為多囊雖說不能治癒，但調理好能懷孕！