男人保養手冊：護好腳、喝水多、睡好覺、別憋尿
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腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患攝護腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；鬚髮易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面：
1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼；
2.男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由於腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退；
3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運；
4.小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；
5.浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚；
6.面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚；
7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；
8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮；
9.面色白，頭目眩暈由於氣血運行無力，不能上榮於清竅；
10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。
發胖？脫髮？更年期提前？3分鐘自測腎虛
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腎陽虛的症狀表現與治療方法？
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