想讓小精子跑的快 這些東西要多吃
文章推薦指數： 80 %
備孕期間的男人最怕精子質量不好，如果精子活動能力低的話那很可能會引發男性不育，給備孕帶來莫大的阻礙。
如果男人的精子活動力低也不要過於擔憂，其實通過某些事物是可以改善精子活動力的。
下午向備孕的男性推薦一些能提高精子活動力的食物。
改善精子活動力可以補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，通過它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，提高精子質量和精子活動力，縮短精子液化時間，2-3個月左右可以很好增強精子活動力，提高免疫力。
所以為大家提供了3個提高精子活力的飲食建議
1.能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處。
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。
2.精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精症的發生。
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。
含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆製品等;含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
3.研究表明，男性精液質量與精囊中含的果糖數量有很密切的聯繫，精囊中果糖數量多了，精液的質量才會好，所以弱精症患者應該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。
關注無憂備孕網（www.wybyw.com）微信公眾號:wybyw168. 回復「男性備孕」，可查看更多男性備孕信息。
備孕中的夫妻們,該吃什麼你們知道麼？
華熙國際試管顧問發現，女性卵泡數量會影響到試管嬰兒的成功率。通過促排、取卵後，將卵子和精子受精成為胚胎，這個過程中會損失一部分卵子，卵子質量差或精子質量差的將無法培育成胚胎。因此，廣大的女性朋友...
精子活力檢查注意事項 吃得好才能提高精子活力
我們知道懷不上，男女雙方任何一方都有可能患上不育症，對於男性不育最有可能的就是精子活力問題。因此，很多人會選擇精子卵子檢查。那麼，精子活力檢查要注意哪些呢？
男人吃那些食物可以讓精子更多、更有活力？
俗話說一滴精十滴血，男性精液不足會影響正常的生育能力，甚至可引起不育症的發生。補精是男性備孕的關鍵，要科學補精，那麼吃什麼才能讓你精氣十足呢？下面給大家介紹一下。
提高精子質量吃什麼 多吃三種食物可提高精子質量
男人想要提高精子質量，要多吃微量元素含量高的食物，要多吃優質蛋白含量高的食物，這樣可以提高精子質量，評審要多吃深海魚類，多吃大蝦和深海魚類，可以讓精子活力更強，那麼我們具體來了解一下提高精子質量...
男備孕吃什麼維生素好
1、多吃蛋白質與精氨酸對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類...
男人吃什麼補精最好最快？
發表於：2015-12-14作者 愛尚健康瀏覽量 193不要以為備孕只是女性的事情喲，一個健康寶寶的孕育需要父母共同的努力。想要有一個聰明健康的寶寶，男性要提高自己的精子質量，那備孕中的男性吃什...
男人冬季進補吃啥提升精子質量
進入冬季,冬季是男人進補身體的好時節，古書素有「冬令進補，開春打虎」一說。而男人可以借著這種一年一次的好時機調養好自身的身體，讓自己的體質更加健康。那麼男人冬季進吃什麼能提升精子質量及性能力呢呢...
男人要想精益求「精」，多吃這幾類食物准沒錯！好多人不知道
隨著工作壓力的增加，和環境污染的加重，很多男性朋友的身體素質也開始「亮紅燈」，特別是在備戰二胎時，想和妻子生個寶寶也變得不容易，許多備孕夫妻想盡辦法想要一個健康的寶寶，那麼備孕小夫妻怎樣做才能...
男性朋友要知道，備孕期間吃啥好
備孕可不光是女性一方的事情，男性也要盡力做到最好，不光得提前戒菸加強身體鍛鍊，「吃」也成了頭等大事。補「精」大事1、 蛋白質和精氨酸：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。富含高蛋白質的食物有瘦肉、...
男人吃什麼補精子比較好
男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。那麼男人吃什麼補腎又補精呢？下面為您介紹幾款男人必吃的補腎補精食物。少精，是很多男性不願面對的事情...
男人備孕吃什麼好？常吃4類食物精子更強壯
備孕期間，男人應該多注意生活習慣，保證精子的健康，同時，可以多吃一些有益精子健康的食物。1.富含維生素的食物維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精...