女人常喝酒都有哪些危害？

有人說，女人天生有三分酒量，可是為什麼我喝一杯就醉了呢？（不用懷疑，貨真價實小女子）

身邊也確實有能喝的妹子，記得高中時候，一個朝族同學，平時很文靜的小女子，到了酒桌上，就成了「酒漢子」。

最震驚的一次，是喝過酒後去KTV，結果這妹子拿啤酒當飲料喝，一打一打的上酒，給上酒的服務生弄的不知道她剛叫的酒有沒有上了？空酒瓶圍著牆根擺了一溜兒。

那叫一個佩服，不過話說，朝族的人是不是真的會比較能喝酒呢？

可是，畢竟飲酒有害健康，尤其是女人，常飲酒會影響下一代。

女人，常飲酒會影響下一代

酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害。

由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。

女人，經期飲酒更危險

人女人在經期飲酒則更危險，同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。

月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。

要中和這些物質的話，肝臟就要不斷製造出酶，最後，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。

月經來臨之前，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降……。

代謝變緩的話，處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。

因此，月經前飲酒容易上癮，以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。

所以說，關愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應考慮到月經周期。

既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。

女人如果沒辦法避免喝酒，不妨試試下面「喝酒三步曲」，能減少酒精對身體的傷害！

酒前，一杯酸奶蘇子油

酸奶中的蛋白質可以給胃部形成一個保護膜，減少直接刺激胃壁，也減緩酒精吸收速度。

蘇子油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，可以在人體內代謝成DHA和EPA，DHA不用說了，腦黃金，給大腦補充營養，滋養大腦的健康！EPA被稱為「清道夫」，可降低血脂、維護心腦血管健康，還具有保肝排毒，預防脂肪肝形成的功能，酒前來上一杯，給身體調整到一個最佳狀態。

酒桌上，吃點紅綠搭配

喝酒不吃食物是大忌，而喝酒吃什麼也有講究。

可吃點紅綠搭配的食物，比如含有大量的果糖西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；黃瓜、芹菜，可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況，在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。

酒後，泡杯護肝茶水（婆婆丁菊苣茶）

喝酒傷肝，尤其是酒精肝的形成，可以用婆婆丁苦菊茶泡水喝，可很好的排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

婆婆丁跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

特別是婆婆丁根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，喝酒後來上一杯保肝護肝！

苦苣根為藥食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。

可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

婆婆丁降低內毒素的毒性作用起到保肝效果，且能增強肝臟再生能力。

菊苣可對肝臟起到保護作用，並加速損傷的肝細胞恢復活力，兩者一起泡杯茶喝，保肝護肝效果絕佳！