枸杞不要再單單泡水，加入此物，養生效果翻倍，很多人都不了解
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枸杞不要再單單泡水，加入此物，養生效果翻倍，很多人都不了解
枸杞，是我們生活中常見的食品，含枸杞多糖，又含胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種胺基酸。
其中枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
那吃枸杞具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！
好處
枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。
服用枸杞泡水能夠幫助有效的潤肺止渴，尤其是對於春天和秋天的時候來說，更應該服用一點枸杞泡水，因為這兩個季節的天氣是非常乾燥的，服用枸杞泡水，以達到潤肺止渴的功效。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。
枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
怎么喝
紅棗枸杞茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。
其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
注意
枸杞不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、桂圓以及紅參，否則對於身體健康並沒有好處。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹等負作用。
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1：抗衰老，枸杞子含有豐富的枸杞多糖β-胡蘿蔔素維生素E硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。