月經發黑、有血塊，身體出了什麼問題？

大姨媽是我們大半輩子的朋友，她來我們煩悶難受，她不來我們焦躁不安。

這種相愛相殺的相處模式真是讓人歡喜讓人憂。

而很多女生在來大姨媽時都會發現經血液發黑，甚至有時候還會有血塊，這是怎麼回事？是身體出了什麼毛病了嗎？

【血是什麼顏色的？】

在說月經血之前，我們需要先知道正常的血液是什麼顏色。

正常的血液顏色從來不止一種。

通常，我們可以把正常血大致劃分為以下5 種顏色。

由於動脈血含氧量比靜脈血高，所以動脈血是鮮紅色的，如顏色1，而靜脈血則偏暗紅。

血液離開人體後，會開始凝固，凝固的過程中顏色也會越來越深，最後基本上會達到顏色5的程度，比如擦傷後形成的新鮮血痂。

【月經是什麼顏色？】

月經血的來源主要是破裂脫落的子宮內膜，裡面混合了動脈血和靜脈血，其中動脈血占 75% 左右。

所以月經血看起來並不是鮮紅色，而是微微發暗，接近顏色2~顏色3。

【月經有血塊是怎麼回事？】

經血產生後如果沒有及時流出來，一直「囤」在宮腔里的話，會慢慢凝固，顏色逐漸加深，形成血塊，所以當你活動時，流出的經血就變成了黑色血塊。

什麼情況下容易出現這種情況呢？

1. 久坐不動

很多女性由於工作原因需要長期伏案工作，這種姿勢容易導致經血不暢，經血就囤在宮腔流不出來，慢慢凝固成血塊，等一站起來，囤在宮腔中的血液一起流出，便會看到經血發黑，有血塊。

若長此以往，很可能會引起痛經的症狀。

2. 子宮位置異常

子宮位置異常既有先天的，也有後天的。

比如絕大多數子宮後位都是先天的，而懷孕、絕經等也可能會讓子宮後傾。

子宮過度前傾前屈或後傾後屈，都可以引起經血在宮腔內長時間逗留，進而形成黑色的血塊。

不過，只要經血可以順暢流出，便不需要擔心。

3. 月經量過多

月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL 都是正常的。

如果一個月經周期中出血超過 80 mL，就可以說是月經過多。

一般來說，一張普通的日用衛生巾完全浸透，大約是 10～15 mL，夜用的衛生巾大約 15～30 mL。

當月經過多時，衛生巾或衛生棉條吸收不及時的話也會造成血液儲留，形成黑色血塊。

所以，月經有血塊其實是一個正常的血液凝固問題，只要平時多注意活動，並在月經前後吃些活血養血的食物，便有助於經血通暢，緩解痛經的問題。

優辦生活：你的品質生活師

更多資訊請關註：www.banlife.com