公共場所吸菸是否侵犯了不吸菸者的權益？

自去年6月1日開始，北京已實施「史上最嚴」的控煙條例，除了所有公共場所、工作場所室內區域及公共運輸工具禁止吸菸外， 部分室外場所也被列入禁菸範圍，違反禁令的菸民，最高罰款200元。

但還有更多的城市並沒有禁止在公共場所吸菸的條例，這是否 影響到了不吸菸者的權利，畢竟吸二手菸的危害性比直接吸菸還要大得多，下面由火鍋妹來為大家講下二手菸的危害性和怎麼有效的避免二 手煙。

二手菸，又被稱為非自願性吸菸、環境菸草煙霧，也就是說在室內吸取點燃菸草時隨著煙霧釋放出來的物質，是一種被動吸菸方式。

一般來說被動吸菸15分鐘以上，就可以認定二手菸現象成立。

這也是全球危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染，是全球重大死亡原因。

有研究表明，二手菸有焦油、阿摩尼亞、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質。

世界衛生組織的報告表明，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。

其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。

調查顯示，在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸。

截止到2016年，我國當前吸菸人數超過了3億，每年死於吸菸相關疾病的人數近100萬。

數據表明90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。

二手菸暴露是導致孕婦發生妊高征、妊娠合併症的重要危險因素；同時，二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。

二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。

如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手菸，菸草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去「騷擾」無辜的寶寶。

尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧；而菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。

然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

(1)點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕菸灰塵，花露水可以減輕煙味損害。

(2)在別人抽菸時出門轉轉，尤其去花園等多植物的地方待著。

(3)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者扔到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理菸蒂。

(4)多吃新鮮的蔬果，因為維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌。

(5)多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。

(6)常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

(7)經常喝茶。

(8)多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆製品、奶製品、水果和蔬菜等。

(9)經常吃魚。

(10)在飲酒、吃飯的同時不要吸菸，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

(11)多去森林海邊等負氧離子濃度較高的地方，因為大自然中的負氧離子是生態級小粒徑的對人體機能有很好的積極作用。