宮寒會導致不孕嗎 宮寒應該吃什麼怎樣調理

宮寒會導致不孕嗎

女性會因為宮寒出現月經不調的問題，像每次月經來會出現小腹疼痛。

但並不能說宮寒就會導致不孕的發生，有些宮寒的的女性能正常懷孕。

所以需要注意平時的保暖，宮寒不會出現不孕，但會對月經的量造成一定的影響。

女性還是應該注意改善宮寒的現象，注意保暖和飲食。

女性宮寒有什麼表現

1、手腳冰涼

有一些女性朋友經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼，是身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所導致的。

2、性慾冷淡

已婚女性由於宮寒的原因，造成性慾不振、性冷漠，夫妻間性生活極其不協調，感情出現破裂。

3、容易流產

宮寒對子宮造成嚴重的傷害，會導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，相當容易導致流產現象。

4、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、例假過少、不排卵等表現。

子宮熱量缺少，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。

5、體質虛弱

精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

6、例假失常

經前小腹有墜脹感，白帶清稀量多；腰酸或痛、兩乳脹痛等表象，少數有反胃、作嘔反響；行為腹痛，小腹發涼，例假周期延遲，例假量少，例假色黑有血塊，甚至例假停閉不行；例假前或經期小腹苦楚，熱敷後苦楚可得到減輕，單個女性痛經抵達難以忍受之程度或妊娠後胎兒發育緩慢等等。

宮寒應該吃什麼

1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節，也不能多吃。

體燥、火氣大時適當吃一些可以，但要把握好尺度。

2、吃東西的時候，還可以先吃熱的食物，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

3、一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節，適當地吃。

4、另外，平時可以吃一些姜。

姜可以化解寒性食物中的寒氣。

冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。

宮寒應該怎樣調理

1、飲食調理

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。

即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

2、注意保暖

宮寒的女性日常要注意保暖。

夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。

不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。

還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

3、快步走

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。

其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。