卵細胞存活時間 女人卵子排出後症狀

對於女人來說，卵細胞是非常重要的。

如果女人無法排出正常卵子，就無法懷孕生子。

那么女人卵子排出後有什麼症狀呢？女人吃什麼產生卵子？卵細胞存活時間有多久呢？讓我們來了解下吧！

卵細胞存活時間

卵子排出後能存活多久？48小時壽命，24小時青春期。

相比於精子2-3天的壽命，我們卵子壽命就短了，最長只有48小時壽命，在排出後24小時以內受精能力最強。

備孕的准爸媽如果想要受孕，最好在卵子排出之前開始造人，以便於精子先生不會錯過卵子小姐。

因為卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內完成。

如果卵子排出後因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵，就會在48-72小時後死亡，從而導致受孕的失敗，只能等待下一次的排卵期了。

但如果卵子發育不好，受孕幾率就大打折扣。

卵子排出後多久能受精

婦女處於育齡期時，卵巢每月會排出一個成熟的卵子。

卵子排出後會被輸卵管傘捕獲，從而進入輸卵管。

卵子如在輸卵管中遇到精子，就會被一群精子包圍，其中只有一個精子能鑽入卵子內受精。

受精後的卵子即為受精卵。

那麼，卵子排除後多久能受精？下面一起來了解下吧。

卵子排出後，一般只能存活12-24小時，而精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來，卵子排除後1天能受精。

卵子排出後有什麼症狀

一般來說，女性排卵的日期通常在下次來經前的14天左右。

為保險起見，通常將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日一起共10天稱為排卵期。

排卵期時，女性的卵巢會排出1到2個卵子。

那麼卵子排出後有什麼症狀？下面一起來了解下吧。

1、肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要穿過卵子表層薄膜的濾泡，濾泡內的少許液體就會流到盆腔，女性會感到肛門有輕微的下墜感，同時還會出現一側的下腹輕微疼痛。

2、卵子排出出血及體溫上升

排卵前後因為體內雌激素分泌量的變化，也許會有少量子宮出血。

同時體溫在排卵後稍微上升，如能堅持每天早晨測量基礎體溫，就能依據體溫的變化，知道排卵日期。

3、陰道分泌物增多

卵子排出後分泌物量會顯著增多，並呈現水樣透明清亮，拉絲性高，女性會有陰部潮濕的現象。

這種陰道分泌物增多現象通常會持續2～3天。

女人吃什麼產生卵子

1、穀類食物

在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

2、豆類食物

女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。

生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。

黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。

3、吃水魚湯

很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。

因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。

經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，並且還沒有任何的毒副作用。

不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的症狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。

如何測量排卵期

除了月經計算法，女人的排卵期是什麼時候我們還可以通過其他4個方法來得知。

體溫測量法

女性排卵後，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化。

可在每日清晨剛醒來沒進行任何活動的時候測量體溫並記錄，測出固定基礎體溫後，若發現體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。

但這種方法需要堅持測量，而且容易受到情緒和活動的影響。

觀察白帶法

一般而言，正常女性大多數時候的白帶都比較乾和少，只有在排卵期，由於產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶，白帶會變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。

觀察出血法

卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。

但少數女性的出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡。

但此種現象出現的機率不一，而且也容易與婦科疾病症狀混淆。

排卵試紙法

女性每個月經周期尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現高峰值，當試紙出現兩條線且檢測線顏色跟參照線一樣深時，表示將在將在24-48小時內排卵，這時進行性生活將懷孕幾率將很高。

但一般排卵試紙準確率只能保證在50%以上，因為排卵試紙測試的是女性體內的黃體生成素，而這種激素是由女性身體進行分泌的，這其中也存在一定的個體差異。

女性分泌這種激素受到女性的情緒、所處的環境、溫度、飲食的影響，所以準確率不會太高。

女性排卵期有幾天

關於女人的排卵期有幾天，大家都各有看法，到底哪個才是正確的呢？那麼下面我們來解釋一下排卵期到底有幾天。

1、一般來說，女人的排卵期有10天

女人每個月經周期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是「排卵日」，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女人的排卵期了。

所以，女性排卵期有10天。

2、並不是每個人的排卵期都是10天

由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。

此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵。

當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活節奏，那麼經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。

因此，排卵期10天是大概的說法，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。

3、排卵期的有效受孕時間是7天

既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。

一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。

也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因為卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。

結語：卵細胞對於女人來說非常重要。

只有精子和卵細胞正常的結合，那麼才能蘊育健康的寶寶、所以女人一定要關注自己排卵期的身體變化，在排卵期要好好調理身體，這樣才能有利於懷孕！

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