這件事能讓女人一想就崩潰，如何躲過它？

杜小姐年近40歲，為了懷孕、求子，試過許多方法，也諮詢過一些醫師，接受不孕症療程次數，更高達兩位數，但肚皮還是沒有消息。

最後經由專科醫師的診治，好不容易才懷孕，目前已懷孕8個月。

對於不孕症，家人支持很重要

杜小姐表示，自己有卵巢早衰問題，年輕時，總以為做試管嬰兒只要一做就有、一有就是雙胞胎，直到發現自己很難受孕，才驚覺這種想法有多天真。

很多事情是只要努力，就有成果，但不孕症治療並非如此，就算很努力，也不一定能成功懷孕，這種壓力、挫折與沮喪，外人很難理解。

不少不孕症女性最大壓力來自於朋友、父母與長輩，不孕症女性往往很敏感，朋友、父母、長輩一句不經意的關心、詢問，都可能對不孕症女性造成壓力，門診中有時會遇到不孕症患者壓力大到睡不著，需要服用抗憂鬱、抗焦慮藥物，甚至有患者一聊到相關話題便痛哭流涕。

治療不孕：從細節著手，減輕患者壓力

對於不孕症患者來說，家人，特別是先生的支持，格外重要。

在婚姻關係中，不孕症並非只是女性、太太的問題，夫妻兩人一起面對、解決問題，較能減輕女性壓力。

不孕症醫療院所若能提供友善環境、儘量減少藥物用量、儘量將肌肉注射藥物改成皮下注射，從細節著手，也能幫助減輕不孕症患者壓力、舒緩焦慮心情。

治療不孕：胚胎住套房，品質較穩定

另外，在不孕症治療過程中，胚胎品質是胚胎植入、著床成功與否的重要關鍵，在培養胎胚時，若能以獨立抽屜式培養箱培養胚胎，更為理想。

傳統胚胎培養箱就好像大通鋪一樣，許多人的胚胎都放在同一空間，胚胎培養箱反覆開開關關，環境濕度、溫度自然就會出現變化，這對胚胎沒有好處。

而獨立抽屜式培養箱就好像個人套房一樣，大幅減少開關次數，這樣胚胎品質較為穩定，著床、成功懷孕機率也會有所提升。

治療不孕：年齡是重要因素，想孕要趁早

年齡對於懷孕、治療成功機率有重大影響，想要有小孩的夫妻若是35歲以下，有穩定性生活卻一年以上未懷孕，就要考慮接受進一步檢查；若是35歲、甚至37歲以上，有穩定性生活半年以上未懷孕，就得及早積極接受治療。

治療不孕：要擺脫5大生活惡習

1）煙、酒精

煙和酒精: 吸淤者比不吸淤者有高出1.6倍的可能成為不孕症患者，女性若吸淤則可能引發內分泌及卵巢功能失調，導致絕經期提早1-4年，不孕風險大幅提高60%。

另外每天若攝取2杯以上的酒，不孕風險也會大幅增加約60%。

以男性來說，精子品質將顯著受影響，包含精蟲數減少、精蟲畸形、精蟲活動力下降及睪丸萎縮等症狀；而女性若攝取過量酒精，則極有可能致使月經混亂、卵巢功能障礙、卵子熟成不完全、懷孕等待期增長等問題。

2）咖啡因

每天若攝取5杯(咖啡因含量500mg)以上的咖啡，長期下來對於女性的懷孕率將會有極大影響，受孕機率將比常人大幅減少約50%，活產率更比常人降低約40%。

3）BMI不符合標準

肥胖(BMI>35)的女性受孕時間將會增長到常人的2倍，過瘦(BMI<19)的女性所需受孕時間將會增為常人的4倍。

肥胖男性更比常人多3倍可能性產出低質量的精子。

4）工作型態

造成不孕風險大幅提升主要可歸類兩大工作問題，一是配偶聚少離多的「周末夫妻」，另一個則是工作必須接觸到環境毒素，包含重金屬、化學藥劑、輻射物等因子，都可能影響內分泌進而降低精卵品質。

不孕治療：男性注意事項

全球男性精液品質呈現下降

根據醫學研究發現，全球男性精液品質出現下降趨勢，原因推測與環境污染、環境賀爾蒙、食物中含塑化劑、抽淤、喝酒、壓力等有關，2010年世界衛生組織所制訂的精蟲檢測標準下修如下：精液容量大於等於1.5 毫升；精蟲總數量大於等於 3900萬；濃度大於等於1500萬/毫升；活動力大於等於 40%;外觀型態大於等於 4%；液化時間小於等於60分鐘。

男性問題佔不孕症40%

懷孕與否關係到男女雙方，一般以為是太太問題，但臨床發現男性問題佔不孕症為40%。

陳先生就診時期精蟲數量正常，但精蟲型態為9%，雖符合標準但仍偏低，活動力低僅34%（其中呈快速直線前向運動a級為0%）。

婦產科醫師給予鋅、維他命E，患者常吃蝦子、蚵等海鮮，希望藉此改善精蟲品質，但努力半年後效果仍不明顯。

男性少吃海鮮

雖然蜆精、鋅片，或蝦、蚵等海鮮都含有鋅成分，但臨床發現效果似乎不明顯，也有研究發現補充過多鋅會導致精液太過黏稠，活動力反而下降，像蝦、蚵等海鮮對於尿酸過高患者亦會導致痛風，故面對精蟲異常患者可以尋求專業中醫師對症治療，將可改善精蟲品質，提高受孕機率。

治療不孕的藥膳方

1、溫補鵪鶉湯

主要配料為鵪鶉、艾葉、川芎、菟絲子。

將鵪鶉宰殺，去毛和內臟後備用；將三種中藥用清水煎煮後，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

此藥膳可以輔助治療體虛、子宮寒冷所致不孕，具有溫腎固脈的功效。

2、生薑紅糖泥

主要配料為生薑、紅糖。

將生薑搗為泥，加入紅糖後拌均勻，蒸一小時，然後曬3天， 9蒸9曬後服用。

此藥膳可以輔助治療婦女宮冷不孕，具有溫暖子宮的功效。

同時應注意：需要在經期開始服用，服藥期間禁房事。

3、後宮粥

主要配料為大米、制半夏、茯苓、陳皮、蒼朮、香附、神曲、川芎。

將以上7味藥加水共煎，去渣留汁，然後放入洗凈的大米，共同煮粥後食用。

此方適用於痰濕不孕者，具有健脾燥濕、化痰祛脂的功效。

4、促排卵湯

當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。

水煎服。

具備活血化淤、行氣通滯的效用。

對繼發性經閉、排卵不暢有效。